TẠI SAO NÊN ĐI BỘ, CHỨ KHÔNG PHẢI CHẠY, ĐỂ GIẢM CÂN VÀ NÂNG CAO SỨC KHỎE?

Bạn là người bận rộn nhưng muốn có một cơ thể khỏe mạnh và ngoại hình cân đối? Nếu vậy, hãy vứt bỏ những lí do ngốc nghếch đi và bắt đầu lên kế hoạch đi bộ ngay lập tức! Đi bộ tập thể dục chứ không phải chỉ là đi vòng quanh - nó có thể mang lại hiệu quả cao để giúp bạn có một cơ thể cân đối! Dưới đây là những lý do tuyệt vời rằng tại sao bạn nên ĐI BỘ, chứ không phải CHẠY để giảm cân và rèn luyện sức khỏe.

Đi bộ là sự lựa chọn tuyệt vời

Cơ thể ít hoạt động thường dẫn tới bệnh béo phì và sức khỏe kém. Hãy đứng dậy và đi bộ xung quanh nhà, khu phố, bãi gửi xe, siêu thị, bờ hồ hay bất cứ nơi nào bạn thích. Đơn giản chỉ là đứng dậy cho đôi chân của mình được hoạt động. Thường xuyên, đi bộ có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe một cách đáng kể, nâng cao chất lượng cuộc sống của chính bạn. Dưới đây là những lợi ích chính của việc đi bộ:

• Không cần phải đến phòng tập thể hình.
• Không cần những dụng cụ đặc biệt.
• Cung cấp cho bạn nhiều năng lượng và tràn đầy sức sống.
• Giảm huyết áp.
• Cải thiện tâm trạng của bạn.
• Giúp giảm bớt lo âu và trầm cảm.
• Phòng bệnh tiểu đường tuýp 2 (Type 2 diabetes).
• Bảo vệ chống té ngã và gãy xương.
• Giảm nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ.
• Giúp bạn ngủ ngon hơn và sống lạc quan.
• Giúp xương chắc khỏe, tăng cường cơ bắp và cơ thể khỏe mạnh.
• Giảm thiểu căng thẳng và làm giảm nguy cơ bệnh tim.
• Giảm cholesterol xấu - lipoprotein tỷ trọng thấp (low-density lipoprotein - LDL).
• Tăng cholesterol tốt - lipoprotein tỷ trọng cao (high-density lipoprotein- HDL).
• Đốt cháy calo để giảm cân và kiểm soát cân nặng.
• Làm giảm khả năng xuất hiện các khối u ác tính như ung thư vú và ung thư kết trực tràng.

Tại sao nên ĐI BỘ chứ không phải CHẠY?

Thomas Jefferson công bố rằng đi bộ là bài tập tốt nhất. Nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Xơ cứng động mạch, huyết khối và mạch máu Sinh học của Hiệp hội Tim mạch Mỹ đã so sánh dữ liệu từ hai nghiên cứu và cho thấy lượng năng lượng tiêu hao là như nhau nhưng người đi bộ giảm cân hiệu quả và có sức khỏe tốt hơn người chạy bộ. Đi bộ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim tới 9,3%, trong khi chạy chỉ giảm được 4,3%. Hơn nữa, đi bộ còn làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch do dư thừa calo nhiều hơn so với chạy.
Dưới đây là một số lợi ích của việc đi bộ so với chạy:

• Ít nguy cơ thương tích hơn chạy.
• Người đi bộ có thể đi bộ bất cứ lúc nào họ muốn, chỉ cần đi một đôi giày thoải mái là được.
• Tác động lên đất khi đi bộ là 1,5 lần trọng lượng cơ thể, còn khi chạy tác động lên gấp 3 lần, do đó giúp đôi chân bạn ít bị ảnh hưởng hơn.
• Đi bộ giúp bạn chống chịu với trọng lực, hạn chế việc gây tổn thương xương và các bệnh tật khác.
• Đi bộ kích thích não bộ hoạt động, tăng cường khả năng tập trung, cải thiện trí nhớ, đặc biệt là khi đi bộ trong môi trường thiên nhiên.
• Đi bộ khác chạy ở chỗ, bạn có thể ngắm nhìn và thưởng thức thế giới xung quanh, quan sát những cảnh tượng khác thường hay mua được một bữa ăn nhẹ từ một cửa hàng hoặc một chút trái cây, làm quen với những người bạn mới.
• Đi bộ làm vã mồ hôi ít hơn chạy, giúp bạn có thể đi bộ bất cứ khi nào có thời gian rảnh mà không nhất thiết phải tắm ngay sau đó.
• Đi bộ phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi điều kiện sức khỏe và đặc biệt có thể tập thêm những bài tập khác.

Hãy bắt đầu đi bộ để rèn luyện sức khỏe

Tự lập ra kế hoạch đi bộ cho riêng mình, dành tối thiểu khoảng 30 phút đi bộ mỗi ngày. Để đạt được hiệu quả tối đa, hãy tự lập ra một mục tiêu để đi bộ với tốc độ trung bình khoảng 5-10km/h trong thời gian luyện tập. Những lời khuyên này sẽ giúp bạn bắt đầu thói quen đi bộ và duy trì thường xuyên để tránh đau nhức và các vấn đề khác có thể phát sinh.

• Chọn một đôi giày đi bộ phù hợp với chân của bạn và đế giày hơi cao ở phần gót chân để có thể có độ đàn hồi cao.
• "Trang thiết bị thể dục": chọn những đồ dùng thấm mồ hôi tốt để có thể hút toàn bộ mồ hôi trên da.
• Chọn quần áo - "chà xát ép đùi trong".
• Đặt ra những mục tiêu đi bộ và thiết lập độ dài quãng đường cần đi, theo dõi quá trình tập luyện bằng một cuốn sổ.
• Đi bộ mọi lúc, mọi nơi có thể. Nếu gặp thời tiết khắc nghiệt, bạn có thể đi bộ ở một số nơi như khu trung tâm mua sắm chẳng hạn.
• Thay vì kéo cơ bắp căng lạnh, hãy làm nóng chúng bằng cách đi bộ thật chậm khoảng 5 phút, rồi sau đó bắt đầu tăng tốc độ. Cuối cùng, đi chậm lại ở năm phút cuối để làm lạnh xuống. Hãy chắc chắn nhẹ nhàng kéo dãn các cơ sau khi hạ nhiệt độ cơ thể.
• Bắt đầu từ từ và dần dần tăng các bước đi của bạn để tránh đau nhức cơ bắp và toàn bộ cơ thể. Sau đó đi bộ xa hơn và trong khoảng thời gian dài hơn khi bạn có sức khỏe tốt và độ dẻo dai.
• Bắt đầu đi bộ khoảng 5 hoặc 10 phút mỗi ngày, hoạt động cơ thể ít nhất 30 phút để mang lại những lợi ích tốt đẹp cho tim mạch. Hãy dành 30 phút mỗi ngày để đi bộ một quãng đường ngắn.
• Nếu mỗi ngày dành 30 phút cho việc đi bộ, hoạt động thể lực thì hãy bắt đầu luyện tập nhiều hơn nữa. Tăng thời gian luyện tập lên bằng cách sử dụng cầu thang bộ thay vì đi cầu thang máy, xuống xe buýt trước vài điểm, đậu xe ở chỗ xa nhất của bãi gửi xe.
• Tập những bài tập "sức mạnh - xây dựng" thường xuyên ít nhất 2 lần/tuần. Hãy cân nhắc việc sử dụng tạ tay để tăng cường sức khỏe nhé.
• Truyền thêm năng lượng bằng quá trình đi bộ, sử dụng nó như một hoạt động luyện tập chính trong ngày hoặc thêm vào một số hoạt động nhỏ khác.
• Đi bộ cùng bạn bè hoặc thú cưng của bạn, hãy chọn những nơi an toàn mà bạn thích để đi.
• Tham gia một câu lạc bộ đi bộ. Hãy rủ bạn ở cùng phòng hoặc những thành viên trong gia đình đi bộ sau bữa ăn tối - chắc chắn rằng họ có thể đi với tốc độ và khoảng cách phù hợp với bạn.
• Luôn giữ cơ thể khỏe mạnh và uống thật nhiều nước, thoa kem chống nắng nếu cần thiết.

Hãy nhớ rằng đi bộ là một bài tập kỹ thuật tuyệt vời có tác động thấp để duy trì sức khỏe tốt. Nó là một cách dễ dàng, tiết kiệm để luyện tập và là một cách thông minh để giữ cân nặng của bạn ổn định. Các nghiên cứu khoa học tiếp tục chứng minh rằng đi bộ có nhiều lợi ích cho toàn bộ cơ thể hơn là chạy.

Cập nhật: 23/09/2016 Nga Bùi - Theo Life Hack 

 http://quantrimang.com/tai-sao-nen-di-bo-chu-khong-phai-chay-de-giam-can-va-nang-cao-suc-khoe-126437

 

 

CHƠI FLYCAM: ĐAM MÊ VÀ TÌNH YÊU ĐẤT NƯỚC, CON NGƯỜI

Nhật Thanh

(PCWorldVN) Mong muốn của mình là khi xem video clip 'Việt Nam qua góc nhìn Flycam', bạn sẽ yêu đất nước mình hơn, thương người dân mình hơn để cùng chung tay giúp họ có được cuộc sống tốt hơn.

• Dùng điện thoại điều khiển trực thăng AR.Drone
• Drone trong doanh nghiệp: Bay để thu thập dữ liệu
• NASA phát triển hệ thống kiểm soát không lưu cho máy bay không người lái
• Máy bay không người lái ở không trung 5 năm
• Mỹ cho phép dùng máy bay không người lái để quay phim

Không là phải là dân chuyên nghiệp  về nhiếp ảnh, quay phim, và cũng không kinh doanh du lịch, nhưng Bùi Minh Tuấn lại dựng lên nhiều video clip rất ấn tượng về phong cảnh, đất nước Việt Nam. Tất cả là từ niềm  đam mê công nghệ, và hơn hết là tình yêu đối với đất mước, con người Việt Nam.

DJI Phantom 4, phiên bản hiện đại và gọn nhất được anh Tuấn lựa chọn cho các chuyến đi

Vốn là Kỹ sư tự động hóa tốt nghiệp ĐH Bách Khoa, sau đó lấy thêm bằng Quản trị kinh doanh ĐH Kinh tế, Tuấn đã trải qua những vị trí công việc tại các công ty lớn, kể cả công ty nước ngoài. Nhưng rồi cuối cùng anh đã trở về Quảng Trị, quê nhà của mình để thỏa sức với đam mê và thực hiện những ước mơ ấp ủ.
Bùi Minh Tuấn, hay “Yamaha Trung tá”, là cái tên được rất nhiều người biết đến. Bỏ qua những scandal bản quyền gây ồn ào trong một thời gian, thì điều chúng ta quan tâm hơn cả là những sản phẩm giá trị mà anh đã tạo ra bằng chính sức lao động và sáng tạo của mình.

Bùi Minh Tuấn – “Yamaha trung tá” trong các chuyến đi “săn”cảnh đẹp

Giới chơi drone, và rất nhiều người khác đều biết Tuấn là một tay chơi flycam có “số” thông qua các bức ảnh, video clip do anh tạo ra bằng những flycam và kinh nghiệm của mình. Không chỉ chơi, sưu tầm và khám phá drone như một fan cuồng của công nghệ, Tuấn còn dùng những thiết bị bay này như một công cụ để ghi lại những hình ảnh, khoảng khắc ấn tượng từ trên cao, điều mà ít người có thể làm được, phục vụ cho ước mơ lâu dài của mình. Tuấn đến với flycam với lý do rất đơn giản: Được chụp hình toàn cảnh từ trên cao về quê hương, đất nước, các sự kiện… và chia sẻ cho mọi người cùng xem như là thú vui. Lúc chưa có flycam, để chụp hình toàn cảnh từ trên cao, ngoài việc kiếm địa điểm để leo trèo, anh đã từng thuê một chiếc xe cẩu với giá 2 triệu đồng. Sau đó anh thuyết phục cơ quan chức năng để được đến gần khu vực diễn ra chương trình, chỉ để chụp được một bức hình toàn cảnh rồi về. Đó chính là lý do anh phải tìm tòi và nghiên cứu để “kết duyên” cùng thiết bị camera bay này.
“Ngày thì kinh doanh, đêm làm cái mình thích, cày chỏng đầu!”, Tuấn đã chia sẻ khi nói về công việc hàng ngày. Anh đã làm việc cật lực để nuôi dưỡng đam mê và mơ ước của mình. “Ở đâu làm ra tiền được rồi, đâu cần danh. Mình làm ra tiền, nuôi được đam mê của mình”, Tuấn đã cho thấy một phần lý do tại sao anh đã bỏ công việc ở các công ty lớn để về quê lập nghiệp, mở công ty kinh doanh xe gắn máy.
Nhân chuyên đề về drone, PC World đã có dịp trò chuyện với Bùi Minh Tuấn, hay “Yamaha Trung tá”, tác giả của video clip “Việt Nam qua góc nhìn Flycam”. Đây là những chia sẻ, hình ảnh của anh về flycam, đề tài mà anh có thể “chém gió” bất cứ lúc nào, ở đâu. Đến nay, những người yêu thích flycam và còn lạ lẫm khi tìm hiểu liên lạc, anh luôn giải đáp thắc mắc và chia sẻ kinh nghiệm nhiệt tình. “Đây có phải nghề kiếm cơm manh áo của em đâu anh, chỉ là thú chơi nên Tuấn chia sẻ hết! Lúc còn là sinh viên, em là fan cuồng của PC World, hồi đó mà cầm được cuốn PC World trong tay, mặt cứ vênh lên!”, anh vui vẻ cho biết.
Để sở hữu một thiết bị bay điều khiển từ xa, hay drone, theo anh phải lưu ý những điều gì khi mua, cũng như khi sử dụng. Anh có những kinh nghiệm gì trong việc này có thể chia sẻ cho những người quan tâm?
Drone hay còn gọi là thiết bị bay điều khiển từ xa, ở đây chúng ta sẽ bàn về thiết bị bay có gắn camera (cũng gọi là drone) nhưng tên chính xác của nó là Flying Camera, viết tắt là Flycam.
Để sở hữu một chiếc flycam, chắc chắn trước tiên bạn phải cần đến tiền để mua nó. Tất nhiên cũng phải cần tiền để sửa chữa hoặc mua mới, bởi vì rủi ro khi sử dụng Flycam là rất cao. Ngoài thị trường, có rất nhiều loại flycam và giá cũng rất khác nhau tùy chất lượng và tính năng.
Nhưng đối với dân chuyên nghiệp, cái rẻ nhất để sử dụng được cũng phải có giá trên 30 triệu (đồng Việt Nam), chưa kể những đồ phụ kiện đi theo nó, ngót nghét cũng trên dưới 40 tr là điều bình thường. Những bản cao cấp thì rất đắt, lên đến vài trăm triệu. Hãy tưởng tượng khi chiếc flycam của bạn rơi thì coi như bạn mất trắng số tiền đó, sửa chữa được là xác suất cực hiếm. Do vậy, thú chơi flycam không dành cho những người hạn hẹp về khả năng tài chính, cũng như các tay mơ!

Phòng làm việc, các thiết bị và một Studio quay phim nhỏ có trị giá tới 1,5 tỷ VNĐ

Việc thứ 2 cần khi sở hữu flycam là bạn phải hiểu rõ về “Nghị định số 36/2008/NĐ-CP của Chính phủ: Về quản lý tàu bay không người lái và các phương tiện bay siêu nhẹ”. Tất nhiên là đa số những người sử dụng flycam đều hoạt động không xin phép, chỉ số ít hoạt động đúng quy định, xin trực tiếp các Cơ quan đơn vị có thẩm quyền.
Đối với những thiết bị flycam chuyên nghiệp từ hãng DJI, bản thân trong phần mềm điều khiển DJI Go đã xác định sẵn khu vực NoFly-Zone (khu vực cấm bay). Ở các khu vực này, trên màn hiển thị sẽ hiện ra kí hiệu cấm bay (vòng tròn bọc dấu gạch ngang), và khi bay qua đây thì Flycam bị mất kiểm soát và ​không thể điều khiển được, rủi ro rơi là rất lớn. Nếu không có kinh nghiệm điều khiển khi mất sóng hoặc GPS định vị, rơi ở chỗ đông người sẽ rất nguy hiểm.

Khu vực cấm bay tại Nhà hát lớn Hà Nội (nguồn: Bùi Minh Tuấn)

Hình minh họa bên dưới cho thấy Khu vực cấm bay khi điều khiển flycam tại Nhà hát lớn Hà Nội. Cho dù có Giấy phép bay, nhưng để điều khiển được flycam thì đòi hỏi phải có kinh nghiệm.
Việc thứ 3: Đó là phải tập luyện bay. Mình cần nhắc lại: PHẢI TẬP BAY, không những tập mà phải tập liên tục; địa điểm tập là phải những sân rộng, chỗ vắng người, tránh vùng cấm bay. Người điều khiển giỏi là người tiếp thu nhanh, có mắt nhìn nhận góc bay và đặc biệt là có nhiều giờ bay. Thường thì càng giỏi bay, đòi hỏi kỹ thuật cao, góc quay đẹp thì rủi ro và thiệt hại rất lớn.

Anh đã dùng flycam để chụp ảnh, quay video từ trên cao và đã tạo ra nhiều tác phẩm ấn tượng. Anh đã thực hiện điều này như thế nào?
Mình là một người kinh doanh tại gia đình, không liên quan đến công việc quay phim và nhiếp ảnh chuyên nghiệp. Tuy nhiên, mình có niềm đam mê về quay phim và nhiếp ảnh. Những sản phẩm mình khổ công tạo ra được dùng để phục vụ miễn phí cho bà con trong nước và quốc tế chứ không sử dụng để trao đổi và mua bán.
Mình đã thực hiện niềm đam mê đó trong nhiều năm. Vào năm 2010, thiết bị quay phim flycam (máy quay trên không) xuất hiện trên thị trường, mình đã mua một số flycam về âm thầm tập luyện quay phim suốt 6 năm qua.Trong quá trình đó, mình đã tạo ra nhiều tác phẩm có ích phục vụ cho bà con, cho quê hương.
Tháng 4 năm 2015, với ước mơ mang đến một hình ảnh đẹp cho đất nước, du lịch Việt Nam, mình đã tự bỏ công và chi phí thực hiện 1 video clip xuyên Việt Nam mang tên là: “Việt Nam qua góc nhìn Flycam”. (Liên kết: https://www.youtube.com/watch?v=ygqR5qMXN7Y).3

Flycam được sử dụng trong hành trình xuyên Việt

Mình làm ra video clip này với mục đích giới thiệu và chia sẻ những cảnh đẹp của Việt Nam đến mọi người, kể cả người dân trong nước và nước ngoài. Để hoàn thành video clip hơn 12 phút này, mình đã thực hiện hành trình xuyên Việt từ Bắc vào Nam (Từ Lũng Cú, Hà Giang đến Đất mũi Cà Mau) hơn 1 tháng trời. Thật sự, công trình này đã tiêu tốn rất nhiều chi phí, thời gian và công sức của mình, thậm chí có lúc đã bất chấp nguy hiểm cho bản thân.
Nội dung của video clip này là những cảnh làng quê, ruộng đồng, núi non rất đẹp, thơ mộng và hùng vĩ của đất nước chúng ta, những nơi mà cuộc sống của người dân còn khó khăn, thiếu thốn. Mình đã đến tận nơi chứng kiến cuộc sống của họ, và tham gia làm từ thiện gần 10 địa điểm trong chuyến đi. Mình mơ ước được chung tay, góp phần công sức mời gọi khách du lịch đến với những mảnh đất này. Bản thân, khi đi du lịch, thấy dân Việt Nam mình nghèo, cuộc sống thiếu thốn nên mình rất xúc động, và thường chia sẻ với họ những gì mình có. Nhiều lần chẳng còn tiền trong túi, mình phải mượn tiền bạn bè để đổ xăng xe đi về. Mong muốn của mình là khi xem video clip này, nhất là đi du lịch, bạn sẽ yêu đất nước mình hơn, thương người dân mình hơn để cùng chung tay giúp họ có được cuộc sống tốt hơn.
Mình bắt đầu chơi flycam từ năm 2010 với một chiếc flycam mua ở nước ngoài, khi đó flycam tại Việt Nam còn hiếm. Như nhiều người mới bắt đầu, mình cũng trải qua những bước tập tễnh ban đầu, tập dần rồi mới nuôi ước mơ đi hết Việt Nam này.
Flycam thương mại có gắn sẵn camera, nhưng hồi đó tụi mình thường tháo bỏ đi vì chất lượng video dở. Sau đó gắn camera khác vào, loại xịn hơn, chẳng hạn loại camera hành động (action camera) GoPro, khi cần có thể nâng cấp lên loại tốt hơn.
Lắp camera vào flycam không đơn giản, toàn phải tự độ. Và do cũng chưa có bộ chống rung nên chỉ dùng flycam chụp ảnh là chủ yếu. Khi có bộ chống rung rồi thì mới dám quay video. Cho đến bây giờ, mình vẫn dùng camera hồi đó để quay video live stream, chất lượng hình ảnh vẫn rất căng và no màu sắc.
Ai chơi flycam lâu năm thì hơn kinh nghiệm và góc quay cũng hơn những anh em chơi sau. Những góc quay tay bằng flycam ngày trước rất đẹp, xứng tầm với những máy hiện đại bây giờ phải bay bằng chế độ tự động
Với các flycam xịn, điều khiển flycam và điều khiển camera độc lập với nhau, và có thể cần tới 2 người: Một điều khiển đường bay flycam, lạng lách;còn người kia điều khiển camera quay các góc. Để có kết quả tốt, hai người phải rất ăn ý với nhau, thời gian tập luyện sẽ rất nhiều. Nhiều người muốn quay video mà không có điều kiện thì phải thuê, cả flycam và người điều khiển.
Để có những quay góc đẹp thì người điều khiển flycam phải lạng lách, đánh võng, và do đó rủi ro rơi máy là cực cao. Đó là lý do dân chơi flycam phân ra “phi công già và phi công trẻ”. Phi công trẻ thì chủ yếu lên xuống, qua lại, đi lui tới, hoặc nếu có tiền thì mua 1 con flycam thật xịn, nhưng giá thuê thì thấp. Còn phi công già thì kinh nghiệm, đường bay, góc ngắm khác, và tất nhiên là giá cao hơn, 1 buổi bay có thể mất 1.000 – 2.000 USD, nhưng xác suất rủi ro rất cao, 1 ăn 1 đền do rơi máy. Với phi công già, họ có thể thể hiện tất cả mọi góc quay khó theo ý đồ đạo diễn chỉ với flycam. Tính ra chi phí vẫn rẻ hơn nhiều so với thuê máy bay hoặc sử dụng cần cẩu Boom để thực hiện, lại di chuyển gọn gàng.

Chiếc flycam đắt tiền bị rơi gãy phải mua mới toàn bộ

Đối với flycam hiện nay, lúc sạc đầy pin chỉ có thể bay trong vòng 15p. Thiết bị cũ hồi trước mình sử dụng thì chỉ bay trong vòng 10 p là phải sạc lại. Ở thành phố và những nơi có điện thì việc sạc pin quá đơn giản. Nhưng đối với những nơi vùng núi cao, khó kiếm nơi có điện thì bắt buộc phải có sự chuẩn bị từ trước, đó là:
Kinh nghiệm bay lâu năm, điều khiển tốt, tiết kiệm thời gian pin.
Kinh nghiệm quan sát đường bay và góc nhìn, để khi đến nơi là có thể quay luôn đỡ mất thời gian di chuyển.
Lượng pin dự trữ phải nhiều, mình thường mang theo 4 viên cho mỗi lần đi.

Ba lô chứa flycam kèm theo 7 viên pin

Sạc pin cho flycam khá lâu, thường mất hơn 1 tiếng cho mỗi lần sạc đầy pin. Do di chuyển ban ngày, ban đêm phải sạc pin. Vì vậy trong hơn 1 tháng trời, mình có giấc ngủ chập chờn, cứ hẹn đồng hồ 1h30p lại phải thức dậy rút và cắm sạc tiếp cục khác, cũng như sạc các thiết bị dưới đất, thiết bị hỗ trợ quay phim còn lại, chuẩn bị cho ngày thực hiện mới.
Cho đến nay, số lượng flycam của mình bị rơi và phải mua mới là 9 con, tất cả đều do rủi ro và ham cảnh đẹp, cũng như muốn góc quay đẹp nên bị thất lạc, va chạm hoặc rơi vỡ. Mình chọn và thường dùng DJI Phantom do nhỏ gọn, dễ di chuyển và du lịch, 1 người cũng có thể điều khiển được vì mình thường trải nghiệm 1 mình. Còn lại góc quay đẹp hay không là do kinh nghiệm điều khiển.
Chung lại tất cả, để làm được, điều trước tiên cần là: Đam mê và ước mơ được mang cảnh đẹp Việt Nam đến với mọi người. 1 giây của clip là cả quá trình phải di chuyển đến địa điểm cần quay với bao khổ cực, vạ vật, xuyên rừng, ngủ ngoài sân nhà dân, ham quay, té ngã chảy máu là điều hết sức bình thường...
Các video đều được cập nhật tại kênh Youtube của Yamaha Trung Tá: https://www.youtube.com/user/yamahatrungta. Bạn có thể để chia sẻ cho bà con xem.

Drone sẽ là xu hướng lớn trong thời gian tới, nhất là các ứng dụng thương mại. Bạn có dự tính, hay mong muốn một kế hoạch nào đó của mình trong lĩnh vực này?
Flycam nói riêng và drone nói chung hiện nay đang là xu hướng mới hiện nay và trong thời gian tới. Trước mắt, flycam được sử dụng để quay những cảnh từ trên cao, cảnh bay lượn đẹp mắt mà xưa nay chúng ta cần phải có máy bay chuyên dụng hoặc cần cẩu Boom để thực hiện với kinh phí cực cao. Đối với người chơi flycam có kinh nghiệm, có thể thực hiện những góc quay lạ mắt và rất đẹp với những cảnh khó quay ở tầm thấp. Những cảnh đẹp, ấn tượng trong các phim bom tấn của nước ngoài đều được hỗ trợ rất nhiều bằng flycam. Việt Nam trong năm gần đây bắt đầu sôi động lĩnh vực này.

Tiếp tục lên đường cho những cảnh quay

Ngoài việc quay phim chụp ảnh ra, drone còn được sử dụng trong các công việc khó mà con người không thể làm được như thám hiểm những nơi hiểm trở, tìm kiếm cứu nạn, vận chuyển hàng hóa (với loại lớn)... và rất nhiều lĩnh vực kỹ thuật cần đến drone.
Mình đã hoàn thành các cảnh quay về quê hương Quảng Trị  rồi và bước đầu thực hiện các cảnh quay xuyên Việt Nam xong, Tuấn sẽ tiếp tục thực hiện lại những nội dung mới về đất nước  chúng ta để chia sẻ cho mọi người. Thời gian tới,  Tuấn sẽ cố gắng thực hiện các cảnh quay ở các nước bạn, ước mơ mình ấp ủ lâu nay và đang thực hiên. Hi vọng sẽ thành công.
Bài viết sử dụng tư liệu và hình ảnh do Bùi Minh Tuấn cung cấp.

PC WORLD VN, 08/2016 
http://www.pcworld.com.vn/articles/cong-nghe/song-va-cong-nghe/2016/09/1249457/choi-flycam-dam-me-va-tinh-yeu-dat-nuoc-con-nguoi/?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+articles%2Fcong-nghe+%28PCWorldVN+-+C%C3%B4ng+ngh%E1%BB%87%29&utm_content=Netvibes

14 MẸO ĐƠN GIẢN GIÚP CĂN BẾP NHÀ BẠN LUÔN GỌN GÀNG, SẠCH SẼ

Nhà bếp vừa là nơi chế biến những món ăn ngon, vừa là nơi gắn kết các thành viên trong gia đình. Nhưng dầu mỡ và các chất bụi bẩn từ thức ăn lại thường khiến cho góc nhỏ xinh này trở nên lem nhem và xấu xí. Vì vậy, dưới đây là 14 mẹo làm sạch vô cùng đơn giản, tiết kiệm và hữu ích giúp bảo vệ những đồ vật xinh xắn cũng như tạo cảm hứng chế biến những món ăn ngon miệng và giàu dinh dưỡng.

1. Làm sạch đồ nội thất

© askannamoseley.com

Đồ dùng trong căn bếp thường bị bám đầy dầu ăn và bụi bẩn do nấu nướng. Vì vậy, hãy làm sạch các thiết bị nội thất bằng một dung dịch vô cùng đơn giản: trộn ½ cốc giấm và ½ cốc rượu vodka vào cùng một cốc. Khuấy đều rồi đổ dung dịch đó vào trong bình xịt. Để khử trùng cũng như làm sạch hiệu quả hơn, bạn có thể cho thêm một hoặc hai giọt dầu khuynh diệp dễ dàng loại bỏ các vết vôi hóa cứng đầu nhất.
Chú ý: Đeo găng tay cao su trong khi lau dọn và sau khi làm sạch, nhớ đừng quên mở cửa cho thoáng.

2. Đánh bay lớp vôi hóa bên trong ấm đun nước

© www.kiwiservices.com/angela-says

Để loại bỏ lớp vôi hóa bên trong ấm đun nước, bạn cần sử dụng một hoặc hai gói axit citric - mỗi gói có trọng lượng khoảng 0,7 – 0,8 oz (khoảng 20ml). Lượng axit này còn phụ thuộc vào từng loại ấm đun nước và lượng vôi hóa trong ấm.

• Đổ 2/3 nước vào ấm, sau đó cho một gói axit citric vào và khuấy đều lên.
• Đun sôi khoảng 3-5 phút.
• Kiểm tra xem phần bị vôi hóa đã bong ra chưa. Nếu rồi, hãy lấy ấm ra khỏi bếp và lắc nhẹ để các lớp cặn bong ra - phần cặn vôi hóa trong nước sẽ cho bạn thấy hiệu quả của chúng.
• Đổ nước ra khỏi bình và rửa sạch ấm.
• Đổ nước sạch vào trong ấm, đun sôi và đổ nước ra. Lặp lại như vậy hai lần trước khi sử dụng.

3. Làm sạch bồn rửa bát

© cleaning-ideas.com

Amoniac (NH3) giúp loại bỏ các lớp cặn bẩn một cách hiệu quả vì nó có trong thành phần các chất tẩy rửa chứa axit chuyên dụng. Do vậy, bạn có thể dùng các loại hóa chất tẩy rửa có chứa chất amoniac để rửa và lau dọn nhà bếp dễ dàng hơn.
Hòa chất tẩy rửa đó với nước, đổ vào trong bồn ngầm khoảng 10 phút sau đó tráng lại bồn bằng nước nóng. Trong khi cọ rửa nhớ đeo găng tay và khẩu trang để giữ an toàn cho bản thân nhé.

4. Làm sạch lò vi sóng

© www.practicallyfunctional.com

Bạn cần: nước, bát đựng và 1 đến 2 thìa giấm.
Đổ nước vào bát, cho thêm giấm rồi ngoáy đều lên. Dùng dung dịch này lau chùi bên trong lò, sao đó bật nóng lò khoảng 5 phút (hoặc 10 – 15 phút , tùy thuộc vào vết bẩn). Tiếp theo, tắt lò và để nguyên khói giấm trong lò để chúng thực hiện chức năng hòa tan các vết bẩn. Cuối cùng, mở lò, nhấc bát dung dịch ra và lau chùi sạch sẽ.
Chú ý: Nhớ đeo găng tay khi vệ sinh lò để bảo vệ da tay của bạn

5. Vệ sinh tấm chắn của máy khử mùi

© www.serenabakessimplyfromscratch.com

Dùng bình xịt xịt nước thấm ướt toàn bộ tấm chắn. Sau đó, dùng bàn chải đánh răng không còn sử dụng nữa nhúng vào thuốc tẩy rửa. Để khoảng 10 phút hoặc lâu hơn tùy vào độ cáu bẩn.
Chú ý: Luôn luôn đeo găng tay bảo vệ.

6. Làm sạch lò nướng

© cleaning-ideas.com

Cũng giống lò vi sóng,  là nơi dễ bị dầu mỡ làm cáu bẩn. Để vệ sinh lò nướng dễ dàng hơn, hãy làm theo cách dưới đây. Trước hết, hòa tan banking soda và chất tẩy rửa vào trong một cốc nước, sau đó dùng dung dịch này lau chùi mọi ngóc ngách cửa lò nướng và để khoảng 15 phút rồi sau đó rửa sạch chúng.

7. Khử mùi và làm sạch tủ lạnh

© cleaning-ideas.com

Tủ lạnh là nơi lưu trữ một lượng lớn thực phẩm cho gia đình, do đó nó rất dễ gây ra mùi khó chịu. Tuy nhiên, việc khử mùi và làm sạch chúng lại tương đối dễ dàng. Bạn chỉ cần pha 2 thìa banking soda với 2 lít nước, sau đó dùng khăn mềm nhúng vào dung dịch và lau sạch toàn bộ bề mặt bên trong tủ lạnh. Hai bên thành tủ có thể lau sạch bằng khăn ướt. Đừng quên dùng khăn khô để lau sạch lại.
Đối với bề mặt bên ngoài, bạn có thể sử dụng miếng bọt biển nhúng vào dung dịch xà phòng và lau nhẹ nhàng. Quan trọng nhất là phải rửa sạch miếng bọt biển để tránh dính những vết bẩn còn sót lại trên tủ lạnh. Hãy nhớ lau cả mặt sau của tủ lạnh - nơi tích tụ nhiều bụi bẩn nhất - sử dụng các loại chổi chuyên dụng như bàn chải rửa xe để làm sạch bụi bẩn và mạng nhện.

8. Rửa đĩa sạch bong với mù tạt

© otzovik.com

Đĩa ăn sẽ trở nên sáng bóng và sạch bong các lớp dầu mỡ bằng một cách vô cùng đơn giản, đó là sử dụng mù tạt và một miếng bọt biển. Bạn chỉ cần đổ một lượng nhỏ mù tạt lên miếng bọt biển sau đó chà xát lên đĩa, rửa sạch lại bằng nước.

9. Làm sạch bề mặt bếp từ

© askannamoseley.com

Để làm sạch bề mặt của bếp từ, bạn chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ kem đánh răng cùng một chiếc bàn chải không còn sử dụng nữa chà xát lên khắp bề mặt bếp, đặc biệt là những nơi bị bám bẩn. Chờ khoảng 10 – 15 phút rồi dùng khăn ướt lau sạch lại.

10. Làm sạch bếp ga

© Vitaliy Hrabar / http: //www.shutterstock.com © TanyaRozhnovskaya / www.shutterstock.com

Bạn có thể làm sạch các vết bám bẩn trên bếp ga chỉ bằng một miếng xà phòng kiềm. Đầu tiên, thái nhỏ miếng xà phòng kiềm ra rồi pha loãng với nước ấm. Dùng hỗn hợp này lau lên bề mặt bếp và để khoảng 15 phút. Sau đó, lau sạch lại bằng nước ấm.

11. Làm sạch vỉ bếp ga

© thevspotblog.com

Để làm sạch vỉ bếp ga, bạn chỉ cần ngâm chúng trong dung dịch nước có chứa amoniac trong khoảng 7 – 8 giờ. Sau đó, các vết bẩn sẽ tự động bong ra giúp vỉ bếp ga sạch sẽ như mới.
Chú ý: Đừng quên đeo găng tay bảo vệ khi lau dọn.

12. Rửa sạch các vết dầu mỡ bắn lên thành tường

© hozobzor.ru

Để làm sạch những vết dầu mỡ bị bắn và bám dính trên tường sẽ tốn sức hơn các dụng cụ khác trong bếp vì bạn cần phải làm sạch cả trên bề mặt gạch lát và giữa các khe. Cách tốt nhất là thái nhỏ miếng xà phòng kiềm vào bát, hòa tan với nước và chà sạch những chỗ cáu bẩn bằng hỗn hợp này đến khi không còn dấu tích của dầu mỡ. Sau đó, nhớ lau lại bằng nước sạch.

13. Làm sạch cửa sổ

© Iurii Stepanov / http: //www.shutterstock.com

Làm sạch mọi bụi bẩn và vết ố vàng trên cửa sổ chỉ bằng hỗn hợp gồm baking soda và bột giặt được pha theo tỉ lệ 1:1.

14. Loại bỏ vết bẩn trên chảo bằng gốm

© Maya Kruchankova / www.shutterstock.com

Để làm sạch chảo gốm tráng khỏi những vết dầu mỡ và cá bồ hóng dư thừa ở cả bề mặt bên trong và bên ngoài, bạn chỉ cần rắc một chút bột banking soda vào lòng chảo pha cùng một chút nước ấm và nước rửa chén, đặt lên bếp và đun sôi trong khoảng 30 phút. Chờ đến khi chất lỏng kia nguội, lấy chảo ra, rửa lại bằng nước sạch rồi lau lại chúng là xong.

 

Cập nhật: 22/09/2016 Nga Bùi - Theo Bright Side 

http://quantrimang.com/14-meo-don-gian-giup-can-bep-nha-ban-luon-gon-gang-sach-se-126409 

 

 

 

 

4 LOẠI THÁP RAU LÝ TƯỞNG ĐỂ NHÀ CHẬT ĐẾN MẤY VẪN TRỒNG ĐỦ RAU SẠCH ĐỂ ĂN

Bạn muốn tự trồng rau nhưng nhà lại quá chật? Với 4 mẫu tháp rau nhỏ xinh nhưng tiện dụng dưới đây thì nhà chật cũng chẳng thể làm khó bạn được nữa.
1. Tháp rau từ thùng nhựa
Loại tháp rau tự ủ rác thành phân hữu cơ hiện được đang rất nhiều gia đình ưa chuộng bởi kích thước phù hợp với không gian sống thành phố, nguyên liệu đầu vào lại dễ kiếm.

Tháp rau sạch - mô hình trồng rau sạch hợp với nhà phố. Ưu điểm của loại tháp này là trồng được lượng rau lớn.

Loại tháp rau này được chế từ chính những chiếc thùng phuy nhựa bằng cách rạch các mắt nhựa theo mật độ hợp lý rồi uốn các mắt cố định để khoảng cách mắt vừa đủ to để trồng các loại rau. Ở giữa sẽ là một lõi trụ nhựa PVC lớn có các lỗ nhỏ dọc thân. Đây sẽ là nơi đổ các loại rác hữu cơ như rau, củ, quả, cơm thừa bã chè, bã cà phê.

Trụ nhựa PVC ở giữa là nơi đổ rác hữu cơ.

Lượng rác hữu cơ này này hoai mục dần và được phân hủy bởi vi sinh vật hiếu khí và ăn bởi trùn quế sẽ tạo ra một lượng phân bón hữu cơ dinh dưỡng cấp ngược lại cho cây trồng. Trùn quế cũng sẽ di chuyển khắp tháp rau và thải ra phân trùn quế bổ sung dinh dưỡng cho tháp và làm tơi xốp đất, nhờ vậy bạn không cần phải bón phân mà đất vẫn đủ dinh dưỡng cho rau.

Quá trình phân hủy của rác hữu cơ và hoạt động của vi sinh vật sẽ tạo ra dinh dưỡng cho cây.

Một ưu điểm nữa của tháp rau từ thùng nhựa này là lượng mắt nhiều, có thể trồng được lượng rau lớn. Anh Khuyến, chủ nhân của mô hình tháp rau này có biết với 3 tháp, mỗi tháng, anh thu hoạch được 15-20 kg rau các loại.

Chịu khó đâu từ, chăm sóc, chỉ vài cái thùng nhựa cũng đủ để bạn có rau xanh cho cả gia đình.

2. Tháp rau thẳng đứng
Loại tháp này đặc biệt phù hợp với những ngôi nhà chật hẹp bởi tất cả dạng khay trồng lưng thẳng, có thể xếp trồng lên nhau. Điểm hay của tháp rau thẳng đứng này là chỉ có cần một mặt phẳng vững chắc làm điểm tựa là được, đồng thời, số lượng khau trồng có thể tùy biến theo nhu cầu, sở thích của người dùng.
Tuy nhiên đi đôi với những ưu điểm đó thì tháp rau này cũng có một số nhược điểm như khay rau khá nhỏ và nông nên lượng rau trông không được nhiều, phù hợp để trồng rau có lá hơn là củ quả. Một khay rau như hình trên thị trường có giá khoảng 60 ngàn đồng nên nếu muốn có đủ lượng rau có cả gia đình 3, 4 người ăn, chi phí bán đầu bỏ ra có khi phải lên tới hàng triệu đồng.
3. Tháp rau 6 cánh
Loại tháp rau này gồm nhiều chậu được thiết kế giống như hình cánh hoa với 6 cánh riêng biệt nên trong một chậu có thể trồng được đến 6 loại rau khác nhau. Thêm vào đó chiều cao của loại chậu 6 cánh này khoảng tầm 25cm, chứa được lượng đất lớn, nên cũng ngoài trồng rau, còn có thể trồng củ như cà rốt, su hào, hay cây cà chua.

Chậu 6 cánh.

Loại tháp này chỉ có một nhược điểm đó là để tạo tháp bạn sẽ phải xếp chồng các chậu với nhau. Khi xếp chồng, phần cánh hoa bị thu hẹp khá nhiều nên lượng rau trồng ở mỗi cánh không được nhiều, đặc biệt với các loại rau lá lớn.
4. Tháp kim tự tháp
Loại tháp kim tự tháp này thực sự là một giải pháp tuyệt vời cho những người muốn trồng rau sách ở nhà. Với thiết kế to dưới, nhỏ trên, nên mỗi tầng của tháp rau này đều được đảm bảo đủ nắng, khi tưới nước cũng rất dễ dàng.
Thêm vào đó kiểu với kiểu kim tự tháp này, khoảng đất ở tầng ô khá rộng, rõ vậy bạn có thể trồng nhiều cây trong một khoảng đất, rất tiện cho chăm sóc, thu hoạch và cũng dễ để có đủ rau cho cả nhà cùng ăn.
Tuy nhiên loại tháp kim tự tháp ở Việt Nam còn chưa phổ biến, nên bạn có thể tự dùng gỗ và đóng cho gia đình một chiếc tháp rau thế này, hơi mất công một chút nhưng độ bền cao và cả nhà sẽ cùng được ăn rau sạch đấy!

Theo Trí Thức Trẻ
http://vietnamnet.vn/vn/bat-dong-san/299510/4-loai-thap-rau-ly-tuong-de-nha-chat-den-may-van-trong-du-rau-sach-de-an.html

TOP 10 NHỮNG CÂY CẦU NƯỚC "KỲ LẠ" VÀ "ĐỘC ĐÁO" NHẤT TRÊN THẾ GIỚI

Không chỉ là những thành tựu khoa học kỹ thuật hiện đại, có giá trị trong vận tải đường thủy, những cây cầu nước "kỳ lạ" này còn trở thành những địa điểm du lịch thu hút, hấp dẫn hành khách.
Cầu nước (được hiểu là "con sông này nằm trên con sông kia") là cấu trúc cầu mang theo kênh mương để tàu bè có thể di chuyển được qua những dòng sông, thung lũng, đường sắt và đường bộ. Dưới đây là 10 những cây cầu nước "kỳ lạ" và "độc đáo" nhất trên thế giới.

1. Cầu nước Pontcysyllte - Anh

Cầu nước Pontcysyllte nằm trong hệ thống dẫn nước từ kênh Llangollen đến các mỏ than ở Denbighshire và hệ thống kênh rạch ở xứ Wales, bắc qua thung lũng sông Dee. Bắt đầu xây dựng năm 1795 và hoàn thành năm 1805, công trình này được cho là cây cầu nước dài nhất và cao nhất ở Britain. Ngoài ra, nó còn được liệt kê vào nhóm công trình Hạng mục I (Grade I Listed Building) và là Di sản Thế giới được UNESCO công nhận. Cầu nước Pontcysyllte được xây dựng bởi Thomas Telford và William Jessop. Cầu Pontcysyllte cấu tạo gồm một máng chứa nước làm bằng thép dài khoảng 307 mét, rộng 3,4 mét và sâu 1,6 mét, nằm trên 18 trụ đỡ được xây bằng đá cao 38m.

Đường kéo tàu thuyền được gắn trên mặt nước, cùng các cạnh bên được gắn bằng những trụ đúc bằng gang. Ngoài ra, trên cầu còn có hành lang dành cho người đi bộ. Việc xây dựng kết hợp những vật liệu như thép và đá làm cho chiếc cầu trở nên nhẹ nhàng, giúp những chiếc thuyền nhỏ và hành khách có thể di chuyển dễ dàng qua nó. Khi mới được đưa vào sử dụng, cầu nước Pontcysyllte tạo điều kiện thuận lợi cho ngành công nghiệp khai thác tại Denbighshire. Tuy nhiên ngày nay, cây cầu nước này chỉ sử dụng để phục vụ hành khách đến thăm quan.

02. Cầu nước Håverud - Thụy Điển

Cầu nước Håverud là một trong những thành tựu kỹ thuật lớn nhất lúc bấy giờ. Giữa những năm 1860, cầu nước Håverud được xây dựng với mục đích là cây cầu bắc qua hệ thống kênh đào Dalsland, giúp cho tàu thuyền qua lại giữa hồ Vänern với khu vực trung tâm của Dasland và vùng hồ phía Tây Nam của quận Värmland.

Công trình này là hệ thống máng nước bằng thép dài 33,5m, được ghép lại với nhau bằng 33.000 chiếc đinh tán. Ngày nay, hệ thống kênh đào Dalsland là một địa điểm thu hút rất nhiều du khách bởi cảnh quan thiên nhiên tuyệt đẹp, kết hợp với hệ thống giao thông đường thủy, đường bộ và đường sắt trên cao. Du khách có thể ngồi thuyền hoặc đi bộ trên chiếc cầu nước này để ngắm nhìn dòng thác đang chảy ở phía dưới và những phương tiện giao thông đường bộ đang chạy ở phía trên.

03. Cầu nước Magdeburg - Đức

Người Đức đã dành hơn 80 năm để xây dựng 918m cầu nước bắc qua sông Elbe nằm gần thị trấn Magdeburg. Các kỹ sư xây dựng hệ thống kênh đào đã kết nối kênh đào Elbe-Havel với kênh đào Mittelland, giúp rút ngắn thời gian di chuyển giữa 2 kênh này từ khoảng cách 12km xuống còn 1km.
Được khởi công xây dựng từ năm 1905 nhưng bị trì hoãn do Chiến tranh thế giới lần thứ hai, cho đến tận năm 1997 cầu Magdeburg mới được xây dựng trở lại và hoàn thành vào năm 2003.

Sau khi hợp nhất nước Đức, những tuyến đường giao thông trên nước được ưu tiên xây dựng lại. Năm 1997, công trình này được xây lại, kéo dài trong 6 năm với chi phí lên tới 500 triệu euro. Cây cầu nước Magdeburg này sẽ kết nối cảng nội địa của Berlin với các cảng nằm dọc trên sông Rhine. Với tổng chiều dài 918 mét, cây cầu cần 24.000 tấn thép và 68.000m khối bê tông gồm 3 đoạn dài 228m, rộng 34m và sâu 4,25m. Ngày nay, cầu nước Magdeburg được xem là cây cầu nước hiện đại nhất thế giới.

04. Câu nước Ringvaart Haarlemmermeer - Hà Lan

Nằm gần Roelofarendsveen (thị trấn nằm phía tây Hà Lan), kênh đào Ringvaart bắc qua đường cao tốc A4 bằng một cây cầu nước. Cầu nước Ringvaart Haarlemmermeer được xây dựng vào năm 1961, do vậy nó là một cây cầu nước lâu đời nhất ở Hà Lan. Năm 2006, công trình xây dựng hoàn thành xong hai phần: hướng về phía đông có làn đường cao tốc mới mở rộng theo phía bắc và hướng về phía tây là đường sắt cao tốc HSL-Zuid mới. Cây cầu nước này dài 1,8 km.

05. Cầu nước Pont du Sart - Bỉ

Cầu nước Pont du Sart là cây cầu mang nước từ kênh Centrumkanaal (nằm phía Tây Vương quốc Bỉ) vượt qua giao lộ đường N55 và N535 gần thị trấn Houdeng-Goegnies.

Hệ thống dẫn nước này được xây dựng bằng bê tông có chiều dài 498m và rộng 46m, trọng lượng khoảng 65.000 tấn được nâng đỡ bởi 28 trụ bê tông và đường kính mỗi trụ là 3m.

06. Cầu nước Veluwemeer - Hà Lan

Veluwemeer là cầu nước cắt ngang đường cao tốc N032 nằm gần thị trấn nhỏ Harderwijk, miền Đông Hà Lan. Nó là một phần nhỏ của hồ Veluwemeer, đồng thời giúp kết nối phần đại lục của Hà Lan với hòn đảo mang tên Flevoland (được biết đến là một trong những công trình nhân tạo vĩ đại nhất thế giới).

Cầu nước Veluwemeer có chiều dài 25 mét, mỗi ngày có khoảng 28.000 lượt xe cộ đi qua. Cây cầu nước này được mở cửa thông xe vào năm 2002.

07. Cầu nước Briare - Pháp

Cầu nước Briare mang nước từ kênh đào Latéral à la Loire vượt qua sông Loire đến sông Seine của Pháp. Từ giữa năm 1896 đến năm 2003, cầu nước Briare được xem là hệ thống cầu dẫn nước dài nhất thế giới cho đến năm 2003, cầu nước Magdeburg tại Đức được đưa vào sử dụng đã lấy đi vị trí số 1 của nó.

Cầu nước Briare được xây dựng trên 14 trụ cầu. Những trụ cầu này là những dầm thép đơn hỗ trợ kênh thép chứa hơn 13.000 tấn nước, có độ sâu 2.2m và rộng 6m cho phép tàu thuyền cùng lưới rộng 1,8 mét có thể đi qua được. Chiều rộng của cầu nước là 5,2 mét và chiều dài của hệ thống dẫn nước này là 662,7 mét.

08. Cầu nước Naviduct Krabbersgat - Hà Lan

Cầu nước Naviduct Krabbersgat ở Hà Lan là hệ thống dẫn nước hỗ trợ tàu bè qua lại giữa hồ Markermeer và hồ Ijsslmeer, được tích hợp bởi một cơ chế khóa 2 chiều vì mực nước giữa 2 hồ có sự chênh lệch cao thấp. Đây là dự án lớn độc đáo gồm một tàu khóa với một đường hầm giao thông đường bộ được hình thành để giảm bớt tắc nghẽn giao thông cho cả xe cộ lẫn giao thông du lịch biển.

Kiến trúc khổng lồ này có chiều dài 125 mét và chiều rộng 25 mét. Bên cạnh đó, 1.450 m3 đất được di dời đi thay vào đó là 20.000 m3 bê tông. Cầu nước Naviduct Krabbersgat được khánh thành vào năm 2003.

09. Cầu nước Edstone - Anh

Cầu nước Edstone là một trong ba cây cầu nước nằm trên 6km của kênh Stratford-upon-Avon ở Warwickshire. Khác với những cây cầu nước khác, đường kéo tàu lại nằm ở phía dưới đáy kênh. Với chiều dài là 145m, cầu nước Edstone là cây cầu dẫn nước dài nhất nước Anh. Nó chảy qua một đường nhỏ nằm giữa đường sắt Birmingham và đường sắt  North Warwickshire.

10. Cầu nước Langdeel - Hà Lan

Cầu nước Langdeel nằm trên đường cao tốc N31, gần thành phố Leeuwarden ở phía bắc Hà Lan. Cầu nước này cùng tên với hệ thống kênh chảy qua.

Bắt đầu xây dựng năm 2004, cây cầu nước Langdeel được hoàn thành vào năm 2007. Cầu dẫn nước này có độ sâu 2,78 mét (9 ft), rộng 25 mét (82 ft) và dài 110 mét (360 ft). Ngoài ra, nó còn được xây trên ba hàng cột bê tông.

 

Cập nhật: 19/09/2016 Nga Bùi - Theo Entertainment Blog Pictures

http://quantrimang.com/top-10-nhung-cay-cau-nuoc-ky-la-va-doc-dao-nhat-tren-the-gioi-126343