Chữa bệnh bằng cách thoa mặt

 

Khoảng 3000 năm về trước, Thời Khang Hy nhà Thanh ở Trung quốc  xưa, đã có người quan sát con mèo , lúc nó dùng đôi chân trước, thoa mặt nó  kỹ càng mỗi buổi sáng lúc nó vừa ngủ dậy.. Nhờ vậy họ đã sáng nghĩ ra lối chữa bằng cách thoa mặt gọi là diện chẩn điều khiển liệu pháp

Hơn 20 năm tước đây, lương y Bùi Quốc Châu của Việt Nam đã dầy công nghiên cứu phương pháp trị bệnh này và khám phá ra nhiều cách trị liệu mới

 

Dưới đây là tám lối trị bệnh bằng cách thoa mặt

THOA HAI Ổ MẮT

Dùng hai cuờm bàn tay (tức là phần cuối bàn tay nối với xương cánh tay) miết mạnh vào hai ổ mắt từ trong ra ngoài, từ đầu phần lông mày cho tới đuôi nó, và làm như thế 30 lần.

Mỗi buổi sáng sau khi thoa hai ổ mắt rồi nên rửa mặt bằng nước ấm nóng. Không được thoa mắt vào buổi tối vì làm nhu thế sẽ khó ngủ

Động tác này làm cho mắt sáng lên, đôi tay cứng cát, ngực nở rộng và bộ phân sinh dục đươc cường tráng

THOA MŨI

Dùng đầu hai ngón tay trỏ vuốt từ chân hai cánh mũi đi ngươc trở lên theo sườn mũi đến tận đầu phần lông mày. Làm như vậy 30 lần

Sau đó dùng đầu ngón tay trỏ với đầu ngón tay cái chum lại với nhau  vuốt xuôi theo sống mũi từ đầu chân lông mày xuống tới đầu mũi, cũng 30 lần

Động tác này chữa trị nhiều chứng bệnh liên quan đến mũi ,lưng, tim phổi. Mặt khác bộ phận sinh dục đươc  điều động tăng sức, tránh chứng bất lực và sa tử cung

THOA HAI GÒ MÁ

Dùng lòng bàn tay thoa mạnh hai gò má theo kiểu vòng tròn, 30 lần

Động tác này chữa đươc nhiều thứ bệnh liên quan tới phổi ,gan ,mật, bao tử và lá lách. Đặc biệt là diệt trừ các thứ mụn và vết nám của làn da

THOA TAI

Dùng ngón tay cái áp phiá sau loa tai, ngón trỏ bám sát mang tai rồi đẩy lên kéo xuống cho cả bàn tay  trùm lên hết loa tai, 30 lần

Động tác này làm cho hai tai nóng bừng, chữa đươc nhiều bệnh ngoại vi cũng như nội tạng của cơ thể

THOA TRÁN

Dùng lòng bàn tay chụm lại thoa mạnh ngang qua trán. Nhớ dùng tay trái trước , tay phải sau

Động tác này chữa trị nhiều thứ bệnh liên quan tới hệ thần kinh và nội tạng . Chẳng hạn như thoa mạnh vùng giữa mí tóc ở trán giải quyết đươc bệnh bí tiểu. Thoa vùng chính giữa trán giúp tăng cường trí nhớ

THOA MIỆNG VÀ CẦM

Dùng lòng bàn tay thoa mạnh ngang qua miệng và cầm. Dùng tay trái trước, tay phải sau, mỗi tay 30 lần

Động tác này giúp tránh khỏi những bệnh thuộc về bệnh sinh dục, thận, ruột già,ruột non , bọng đái

CÀO ĐẦU

Dùng mười ngón tay co lại như cái cào, cào khắp đầu, từ mí tóc ở trán, ngươc lên tới đỉnh đầu và xuống tới gáy, làm như thề 30 lần

Động tác này giúp máu huyết lưu chuyển lên não tốt hơn tránh đươc nhiều chứng bệnh liên quan đến sống lưng, chân, thần kinh tọa. Cào đầu như vẫy còn giúp khỏi chứng hói đầu, hay đã hói rồi tóc mọc trở lại

THOA GÁY VÀ CỔ

Dùng tay trái vắt chéo qua cần cổ bên phài vuốt mạnh 30 lần. Đến lượt tay phải cũng làm như thế

Đông tác này không những làm cho cần cổ khỏe mạnh mà còn giúp chữa trị nhiều chứng bệnh liên quan đến khí quản và thực quản

            Tài liệu của ông Đoàn Huy phổ biến
http://tintuccaonien.com/docs/docs_5/5_1_16.htm 

SÁNG XOA MẶT, TỐI XOA CHÂN

(bài do các bạn HungNguyen, Phuong Ngo và KimAnhTruong đóng góp)

 

Đây là phương pháp có thể áp dụng cho tất cả mọi người để giữ gìn sức khỏe. Như chúng ta biết bộ mặt, vành tai, bàn tay, bàn chân, lưng, ngực là những cơ quan phản ánh toàn bộ tình trạng cơ thể, do đó nếu mỗi sáng và tối, các bạn chịu khó xoa mặt, mũi, chân tay như hướng dẫn dưới đây thì chắc chắn sẽ phòng ngừa hoặc giảm được bệnh tật. Quan trọng là cần thực hiện một cách nghiêm túc, đều đặn mỗi ngày.

 

SÁNG XOA MẶT

 

Có 8 động tác, mỗi động tác xoa từ nửa phút đến một phút (30-60 lần). Sáng sớm vừa ngủ dậy, trước khi xuống giường, xoa hai tay vào nhau cho nóng rồi làm 8 động tác sau đây:

 

Xoa hai ổ mắt: Úp hai cườm tay lên hai ổ mắt (tay chạm xung quanh mắt, gờ xương, không đè mạnh vào mắt) xoa vòng quanh mắt cho đủ 30 lần. Công dụng: Làm cho mắt tinh và sáng, khai thông khí huyết, đỡ mệt mỏi, nhức tê hai tay.

 

Xoa mũi: Đặt 2 ngón tay trỏ miết vào 2 cạnh bên mũi lên tới cạnh mắt 30 lần. Sau đó chập 2 ngón tay cái và trỏ vuốt từ trên sống mũi xuống 30 lần. Công dụng: Làm cuống phổi, cuống họng, lá mía, sống lưng, mông, háng khỏe lên. Đặc biệt động tác miết ngược từ 2 cánh mũi lên mắt còn chữa được bệnh sa tử cung ở phụ nữ, có tác dụng cường dương đối với nam giới.

 

Xoa má: Dùng 2 tay xoa toàn bộ má mỗi bên 30 lần. Công dụng: làm cho toàn bộ xương sườn, cánh lưng, thần kinh sườn, hai lá phổi, gan, mật, dạ dày được thông thoáng.

 

Xoa tai: Dùng 2 ngón tay cái để sau 2 tai, các ngón còn lại để ở phía trước tai rồi xoa vành tai và toàn bộ tai mỗi bên 30 lần. Công dụng: Trị ù tai, tai điếc... Ngoài ra còn trị được nhiều bệnh ngoại vi và nội tạng của cơ thể.

 

Xoa trán: Úp bàn tay xoa toàn bộ trán, mỗi tay xoa 30 lần. Công dụng: chữa các bệnh thuộc lục phủ ngũ tạng.

 

Xoa miệng, cằm: Dùng cả bàn tay xoa toàn bộ miệng, cằm, mỗi tay xoa 30 lần. Công dụng: chữa các bệnh lục phủ ngũ tạng.

 

Cào trên đầu: Lấy 10 đầu ngón tay của 2 bàn tay cào từ trước đầu ra sau, xong từ đỉnh tai kéo ra sau gáy 30-60 lần. Công dụng: giúp máu lưu thông lên não, chữa đau mỏi toàn thân, tốt cho hệ thần kinh não bộ, đặc biệt đối với chân tay người bị liệt.

 

Xoa sau gáy: Dùng cả bàn tay xoa sau gáy, mỗi tay xoa 30 lần. Công dụng: tăng sức chịu đựng của toàn bộ cơ thể.

 

Tóm lại: Xoa mặt buổi sáng có 4 tác dụng: giúp khí huyết lưu thông toàn bộ cơ thể; da dẻ mịn màng, đẹp đẽ; làm tiêu nám, mụn trên da mặt; giúp mắt tinh, tai thính, tỉnh táo, dễ chịu.

 

Chú ý: Sau khi thực hiện xong, khoảng 5 phút nên rửa mặt bằng khăn bông nhúng nước ấm, rồi dùng khăn chà xát kỹ mặt, cổ, gáy, nếu nguội có thể nhúng tiếp nước ấm.

Đây là động tác bổ sung cho cách xoa mặt bằng tay nói trên để đạt hiệu quả tốt hơn.

 

TỐI XOA CHÂN

 

Ngược lại với xoa mặt, các bạn nên xoa chân vào buổi tối trước khi đi ngủ. Thực hiện 6 động tác sau đây:

 

Động tác 1: Ngồi trên sàn, bàn chân trái đặt lên đầu gối chân phải. Bàn tay trái để lên mu bàn chân, bàn tay phải đặt dưới lòng bàn chân. Sau đó vuốt nhẹ bàn chân theo hướng mũi tên trong ảnh. Đổi chân và lặp lại động tác này.

 

Động tác 2: Đặt cổ chân trái lên đầu gối phải. Dùng ngón tay cái ấn nhẹ và xoa đều lên phần mặt trong của gót chân theo hướng mũi tên như trong ảnh.

 

Động tác 3: Ngón tay cái đặt phía dưới lòng bàn chân, sau đó ấn và vuốt nhẹ theo đường rãnh giữa những ngón chân.

 

Động tác 4: Dùng ngón cái của bàn tay trái ấn và miết nhẹ theo đường mũi tên như trong ảnh cho đến ngón cái của bàn chân.

 

Động tác 5: Đặt bàn chân trái lên đầu gối và kéo mũi chân hơi chúi xuống đất. Dùng ngón tay cái xoa lòng bàn chân thành hình những vòng tròn nhỏ theo hướng mũi tên trong ảnh.

 

Động tác 6: Nắm lấy những ngón chân, bóp và vuốt nhẹ như trong ảnh. Sau đó lập lại động tác 1.

Kết luận

 

Trong suốt quá trình thực hiện các động tác đừng quên thoa một ít dầu massage. Trong khi thực hiện các động tác sáng xoa mặt, tối xoa chân nói trên, hãy cố gắng tìm những chỗ đau thốn, khó chịu nhất trên mặt, chân và day ấn chỗ đó nhiều hơn (trừ trường hợp là mụn bọc hay sưng tấy). Day từ nhẹ tới mạnh đến khi nào hết đau mới thôi (nếu cần có thể làm mỗi ngày vài lần). Đây là những bí quyết rất đơn giản nhưng hữu hiệu vì các điểm đau thốn trên da là những sinh huyệt báo hiệu bệnh sắp hay đang xảy ra. Day ấn các điểm trên sẽ giúp cơ thể tự điều chỉnh làm lành bệnh một cách tự nhiên.

Bài đọc thêm

Chữa bệnh bằng cách thoa mặt 

http://tintuccaonien.com/docs/docs_5/5_1_22.htm

XOA BÓP BÀN CHÂN CÓ LỢI CHO SỨC KHOẺ

Xoa bóp bàn chân có lợi cho sức khoẻ

 

                                           BS. Nguyen Kim Lan (bài do bạn Quý V ũ giới thiệu)

 

 

Tục ngữ có câu : "Người già đôi chân già trước", giữ đôi chân tốt chính là mấu chốt phòng bệnh để kéo dài tuổi thọ. Thật vậy các chuyên gia nghiên cứu phương pháp tự chữa bệnh cho rằng trên đôi bàn chân có rất nhiều đầu mối thần kinh liên quan đến các tạng phủ. Cho nên dùng tay để chà xát, xoa bóp rất có lợi cho sức khoẻ.

Xoa bóp hai bàn chân không những thúc đẩy máu cục bộ lưu thông, cải thiện việc trao đổi chất dinh dưỡng, làm cho cơ, xương, khớp mềm mại, dẻo dai, mà còn làm thông kinh hoạt lạc, tăng cường sức đề kháng và chống các bệnh tật của toàn thân.

Khi day hoặc bấm các huyệt vi ở bàn chân còn có tác dụng chữa được bệnh, phòng bệnh, kéo dài tuổi xuân và tăng thêm tuổi thọ...

Đôi bàn chân có nhiệm vụ rất quan trọng và nặng nề, nó chống đỡ và chịu đựng sức nén của toàn bộ cơ thể. Khi ta đi, đứng, vận động, lao động... không thể thiếu được đôi chân.

Ngoài ra, đôi bàn chân còn có mối liên quan mật thiết tới lục phủ ngũ tạng, ảnh hưởng tới sức khỏe của con người. Thí dụ :

-Mu ngón chân út có liên quan đến bàng quang ( xát ngón chân út có thể chữa được chứng bí đái, đái són, đái buốt )

-Mu ngón chân thứ hai có liên quan đến dạ dày ( xát ngón 2 có thể chữa được chứng chướng bụng, đầy hơi, ợ chua.)

-Ngón thứ tư có liên quan đến gan( xát ngón này có thể chữa được táo bón, lưng vai đau mỏi)
-Ngón chân cái có liên quan đ;ến gan, tì,

-Lòng bàn chân có liên quan đến thận. 

-Gan bàn chân có liên hệ tới lưng đau, mỏi, ù tai, nghễnh ngãng. 

Sau đây là kỹ thuật xoa bóp bàn chân giúp bạn đọc tham khảo, áp dụng:

Xoa bóp gan bàn chân

Tư thế ngồi, chân trái đặt lên trên đầu gối phải, tay trái giữ bàn chân, tay phải áp sát vào gan bàn chân xoa và xát theo chiều dọc bàn chân 20 lần, làm từ nhẹ đến mạnh, từ chậm đến nhanh. Bàn chân sẽ nóng dần lên là tốt. Sau đó dùng hai ngón tay cái và trỏ bóp nhẹ các ngón chân, bóp dần xuống đến gót khoảng 5 phút. Dùng ngón tay trỏ day ấn vào huyệt dũng tuyền (giữa gan bàn chân). Sau đó để đầu ngón tay cái vuông góc với gan bàn chân, ấn vào thấy tức là được, day nhẹ nhàng huyệt theo chiều kim đồng hồ. Huyệt này có tác dụng hạ huyết áp, bổ thận, chữa đau lưng mỏi gối.

Day diểm huyệt dủng tuyền

Đổi bàn chân, trình tự làm như trên.

Xoa bóp mu bàn chân

Tư thế ngồi, chân trái co lại, gấp đầu gối, bàn chân để áp bằng trên ghế. Dùng lòng bàn tay phải áp lên mu bàn chân, tay trái xoa dọc lên khớp cổ chân 20-30 lần. Sau đó dùng ngón tay cái và trỏ (hai tay) bóp nhẹ các ngón day vào kẽ ngón chân 5 phút, ấn dọc lên mu chân theo từng ngón, sau đó vỗ nhẹ lên mu chân.

Tiếp đó dùng ngón cái ấn lên huyệt giải khê (giữa nếp lằn cổ chân), huyệt thái xung (giữa kẽ ngón 1, 2 dịch lên 2 đốt ngón tay), huyệt túc lâm khấp (giữa kẽ ngón 4, 5 dịch lên 2 đốt). Mỗi lần ấn khoảng 1 phút cho mỗi huyệt.

Thay đổi hai chân, xoa bóp khoảng 20 phút mỗi lần trong ngày.  Ngày làm hai lần. Ngoài ra kết hợp đi bộ. Nên đi chân đất và giẫm vào những hòn sỏi nhỏ, có tác dụng như ấn vào huyệt ở vùng gan bàn chân.

Ngâm chân

Trước khi xoa bóp bàn chân, có thể kết hợp ngâm chân.

Cách làm: Dùng các loại lá ngải cứu, lá lốt, lá xương xông và gừng, lá tre, lá hương nhu, muối, đun sôi để ngâm chân chữa các bệnh khớp, bệnh tê thấp và lạnh chân. Khi nồi nước xông đang nóng thì đặt chân cách mặt nước để xông hơi. Khi nước giảm nhiệt thì đặt dần bàn chân thấp xuống. Khi nước nóng già thì cho bàn chân sát vào mặt nước, sau đó ngâm cả bàn chân. Có thể vuốt nước lên cẳng chân, bắp chân. Khi nước hết nóng thì thôi.

Bài đọc thêm

• Sáng xoa mặt, tối xoa chân
• Xát bàn chân có lợi cho sức khoẻ

  http://tintuccaonien.com/docs/docs_5/5_1_68.htm

GOOGLE MANG NHỮNG ĐỈNH NÚI NỔI TIẾNG LÊN STREETVIEW

Theo một bài viết trên blogspot của chính Google, một đội ngũ lập trình viên đam mê leo núi đã tham gia thám hiểm các đỉnh núi Aconcague (Argentina), Kilimanjaro (Tanzania), Elbrus (Nga) và cả đỉnh núi cao nhất thế giới Everest (Nepal). Không chỉ mang theo những vật dụng thường thấy của người leo núi, đội ngũ này cũng đã mang theo một camera mắt cá và chân máy ảnh (tripod) để chụp lại hình ảnh trên các đỉnh núi này.
Một điểm đáng tiếc là đội ngũ của Google có mặt vào thời điểm thời tiết chưa đủ thuận lợi để có thể leo lên đỉnh Everest. Tuy vậy, hình ảnh StreetView đến từ chuyến đi này vẫn là rất tuyệt vời.

Explore Everest, Kilimanjaro and more with Google Maps 

Most of us have a bucket list of the places we want to visit in our lifetime. If you’re like me, the list is pretty long—to be honest I’d be lucky to get to all of mine. Google Maps has a bucket list too, and today we’re checking off a couple of our favorites so we can make our map more comprehensive and share it with you. And if tall mountains are your thing, you’re in luck.

Now you can explore some of the most famous mountains on Earth, including Aconcagua (South America), Kilimanjaro (Africa), Mount Elbrus (Europe) and Everest Base Camp (Asia) on Google Maps. These mountains belong to the group of peaks known as the Seven Summits—the highest mountain on each of the seven continents. While there’s nothing quite like standing on the mountain, with Google Maps you can instantly transport yourself to the top of these peaks and enjoy the sights without all of the avalanches, rock slides, crevasses, and dangers from altitude and weather that mountaineers face.

Start your adventure on Tanzania’s Mount Kilimanjaro, the dormant volcano known as the Roof of Africa. See amazing views of the highest freestanding mountain in the world covered in snow just three degrees south of the equator.

View Larger Map

At 19,341 ft, Uhuru is the highest point on Mount Kilimanjaro

Next, travel to the tallest mountain in Europe, Russia’s Mount Elbrus, and see huts made from Soviet-era fuel barrels. Climbers have to take refuge in the huts built on the mountain when the weather turns wretched.

Get imagery of Mt. Elbrus and all of the other mountains on Google Maps on your iPhone and Android device

Explore Argentina’s mighty Aconcagua, the highest peak in both the Western and Southern Hemispheres. See how a base camp is set up amongst the exposed rock in Plaza Argentina and how expeditions eat, camp and prepare for their ascent.

View Larger Map

A permanent park ranger camp, as well as a helipad and medical center are available during climbing seasons at Plaza Argentina

Finally, make your way to Everest Base Camp, where expeditions stage their attempts to reach the top of the world. Along the ascent, steal glimpses of the snow-capped Himalayan mountain peaks and the awesome Khumbu glacier.

View Larger Map

The route to Everest Base Camp is one of the most popular trekking routes in the Himalayas and is visited by thousands of trekkers each year

This imagery was collected with a simple lightweight tripod and digital camera with a fisheye lens—equipment typically used for our Business Photos program. See the slideshow below and our Lat Long Blog for a behind-the-scenes look at the regular Googlers that actually climbed these mountains to capture this stunning photography.

Behind-the-scenes shots of the expedition team

Whether you’re scoping out the mountain for your next big adventure or exploring it from the comfort and warmth of your home, we hope you enjoy these views from the top of the world. See more of our favorite shots on the Street View Gallery. We’ll also be hosting a Hangout on Air today at 10:00 am PT where we’ll share stories from our expeditions and answer questions about this special collection.

Posted by Dan Fredinburg, Google adventurer, on behalf of entire expedition team 

http://googleblog.blogspot.com/2013/03/explore-everest-kilimanjaro-and-more.html 

 

MOBIFONE

DỊCH VỤ THANH TOÁN CƯỚC – FASTPAY

Fastpay là hình thức thanh toán cước dịch vụ thông tin di động dành cho thuê bao trả sau (MobiGold) thông qua việc khách hàng nạp tiền bằng thẻ cào trả trước/mã thẻ trả trước, MobiEZ

Tài khoản Fastpay: Thuê bao MobiGold sau khi đăng ký sẽ được cấp một (01) tài khoản Fastpay, sử dụng để thanh toán cước, trả cước cho thuê bao MobiGold khác, chuyển tiền sang tài khoản Fastpay của thuê bao khác.  

Thẻ nạp tiền để thanh toán cước: thẻ giấy và mã thẻ trả trước (đang sử dụng cho việc nạp tiền của thuê bao trả trước)

Thanh toán cước bằng MobiEZ: là hình thức nạp tiền thanh toán cho thuê bao qua giao diện SMS thông qua hệ thống MobiEZ hiện nay đang dùng để nạp tiền cho thuê bao trả trước.

Cước nợ trước: Là số tiền sử dụng dịch vụ của khách hàng đã được phát hành thông báo cước nhưng chưa được khách hàng thanh toán.

Cước nợ phát sinh: Là số tiền sử dụng dịch vụ của khách hàng chưa thanh toán và chưa phát hành thông báo cước. Khoản này được tạm tính tại thời điểm giao dịch.

Hướng dẫn

• Tra cứu cước:
  • Qua USSD: bấm *112#ok
  • Qua SMS: Soạn tin nhắn TC gửi 9233
    Quý khách sẽ nhận được thông báo: “No truoc: xxxd. Da tra: xxxd.Con no truoc: xxxd. Cuoc phat sinh tinh den het dd/mm: xxxd (da tru KM, goi cuoc,...).TK: xxxd”
• Nạp tiền:  
  • Khách hàng bấm *100*(mã thẻ)#OK.
  • Nạp tiền bằng MobiEZ: thao tác tương tự nạp tiền cho thuê bao trả trước

Đăng ký mở tài khoản Fastpay


Thực hiện:  Soạn DKTK gửi 9233

Quý khách sẽ nhận được tin nhắn thông báo các trường hợp sau:

• Thuê bao trả trước yêu cầu mở tài khoản: Dich vu nay chi cung cap cho thue bao tra sau MobiGold. Tran trong cam on
• Thuê bao trả sau yêu cầu mở tài khoản NHƯNG đã có tài khoản Fastpay: Thue bao da co tai khoan tren he thong. Tran trong cam on Quy khach da su dung dich vu
• Thuê bao trả sau chưa có tài khoản, sau khi đăng ký thành công: Quy khach da khoi tao thanh cong tai khoan. Mat khau truy nhap la xxxxxx. Tran trong cam on Quy khach da su dung dich vu
• Khuyến nghị khách hàng đổi mật ngay sau khi nhận được mật khẩu lần đầu tiên do hệ thống cung cấp. Để đổi mật khẩu bằng SMS, soạn MK [mật khẩu cũ] [mật khẩu mới] gửi 9233. Sau khi thực hiện thành công, quý khách được thông báo: Mat khau cua Quy khach da duoc thay doi thanh cong. Tran trong cam on Quy khach da su dung dich vu

Lưu ý:

• Mật khẩu đăng ký tối thiểu gồm 04 ký tự, tối đa không quá 08 ký tự (không phân biệt chữ, số).
• Để thanh toán cước, khách hàng phải có Fastpay, gửi yêu cầu thanh toán, trừ trường hợp thanh toán tự động định kỳ

Thanh toán theo yêu cầu:

• Khách hàng có thể thanh toán cho thuê bao chủ tài khoản hoặc thuê bao trả sau khác;
• Số tiền yêu cầu thanh toán không lớn hơn số tiền trong tài khoản Fastpay.
• Soạn tin TT [ mật khẩu ] [ sốTB ] [ số tiền ] gửi 9233
  - Nếu không nhập [số TB] là thanh toán cho thuê bao chủ tài khoản
  - [số tiền] phải lớn hơn hoặc bằng 5.000 đồng.  
• Giao dịch thành công, hệ thống thông báo: Quy khach da thanh toan thanh cong so tien xxxVND, con no truoc yyyVND, cuoc phat sinh tam tinh zzzVND. Tai khoan Fastpay xyzVND. Tran trong cam on
  Tin nhắn thông báo chuyển tiền thành công cho thuê bao khác: Quy khach da duoc thue bao [A] thanh toan cuoc, so tien: xxxVND. Con no truoc yyyVND. Cuoc phat sinh tam tinh zzzVND. Tran trong cam on
• Số tiền thanh toán hộ thuê bao khác tối đa trong ngày: Số tiền được thực hiện thanh toán hộ cho thuê bao khác tối đa là 1.000.000đồng (một triệu đồng)/ngày.
  • Bản tin phản hồi khi khách hàng thanh toán vượt quá mức tối đa: “Xin loi Quy khach, giao dich khong thanh cong do so tien da vuot muc giao dich toi da trong ngay. So tien co the giao dich la xxxxxxx”
    (Số tiền có thể giao dịch: là số tiền còn được phép giao dịch = 01 triệu – tổng giá trị đã thanh toán hộ trong ngày).

Chuyển tiền giữa các tài khoản Fastpay:

• Số tiền chuyển không lớn hơn số dư tài khoản của thuê bao chuyển.
• Soạn tin nhắn CT [mật khẩu] [số TB nhận] [số tiền chuyển] gửi 9233.
  Trường hợp giao dịch thành công, sẽ có thông báo bằng SMS gửi tới thuê bao chuyển và thuê bao nhận.
  - Quy khach da chuyen thanh cong cho thue bao [B] so tien xxx VND. So du tai khoan Fastpay la yyyVND. Tran trong cam on
  - Nhan tu thue bao [A], so tien: xxxVND. So du tai khoan Fastpay la yyyVND. Tran trong cam on
• Số tiền chuyển tối đa trong ngày: Số tiền được thực hiện chuyển cho tài khoản Fastpay khác tối đa là 1.000.000 đồng (một triệu đồng)/ngày.
  • Bản tin phản hồi khi khách hàng chuyển tiền vượt quá mức tối đa: “Xin loi Quy khach, giao dich khong thanh cong do so tien da vuot muc giao dich toi da trong ngay. So tien co the giao dich la xxxxxxx”
    (Số tiền có thể giao dịch: là số tiền còn được phép giao dịch = 01 triệu – tổng giá trị đã chuyển tiền trong ngày).

Thanh toán tự động cước nợ:

• Thanh toán tự động khi tài khoản Fastpay được nhận/nạp tiền:
  • Số dư trong tài khoản = 0.
  • Thuê bao còn nợ trước chưa được thanh toán;
  • Sau khi khách hàng nạp tiền/nhận tiền từ tài khoản khác: Hệ thống tự động kiểm tra và thông báo số nợ (nếu có)
• Thanh toán tự động định kỳ:
  • Số dư trong tài khoản lớn hơn 0.
  • Khách hàng chưa thanh toán
  • Hệ thống tự động kiểm tra vào 21h00 các ngày 6, 16 và 27 hàng tháng và thông báo số nợ (nếu có).  
  • Sau khi thanh toán thành công, hệ thống thông báo: So tien cuoc da duoc he thong thanh toan tu dong la xxxVND. So tien con no la yyy VND. So du tai khoan la zzzVND. Tran trong cam on
  • Thời gian gửi thông báo:
    • Đối với thanh toán tự động khi nạp/nhận tiền: ngay sau khi tài khoản được nạp/nhận tiền
    • Đối với thanh toán tự động định kỳ: sau 09h sáng ngày tiếp theo.
  • Số tiền thanh toán tự động:
    • Trường hợp số tiền chưa thanh toán <= số dư trong tài khoản: Thực hiện thanh toán số tiền nợ.
    • Trường hợp số tiền chưa thanh toán > số dư trong tài khoản: Thực hiện thanh toán toàn bộ số dư trong tài khoản.

Huỷ tài khoản Fastpay:

• Khách hàng soạn tin nhắn HTK [mật khẩu] gửi 9233.
• Trường hợp số dư tài khoản >0, toàn bộ số tiền dư sẽ tự động thanh toán và gửi thông báo: Quy khach da thanh toan thanh cong [số tiền], so du tai khoan =0, tai khoan Fastpay da duoc huy thanh cong. Tran trong cam on Quy khach da su dung dich vu

Một số quy định:

• KHÔNG xuất hóa đơn đối với những giao dịch thanh toán cước bằng Fastpay;
• Trường hợp giao dịch không thành công: hệ thống sẽ thông báo tới khách hàng về kết quả giao dịch.
• Trường hợp quên mật khẩu, khách hàng liên hệ với cửa hàng MobiFone hoặc gọi 18001090.
• Tài khoản Fastpay tự động hủy trong trường hợp trong vòng 60 ngày kể từ lần giao dịch thanh toán gần nhất mà không có thêm giao dịch phát sinh. Số dư tài khoản (nếu có) sẽ được thanh toán tự động vào hệ thống.
• Khách hàng phải đăng ký thủ tục mở tài khoản Fastpay để tiếp tục sử dụng.

Lưu ý :

• Trường hợp khách hàng huỷ hợp đồng/chuyển quyền sử dụng, trước khi thực hiện huỷ/chuyển quyền theo yêu cầu khách hàng, khuyến nghị khách hàng huỷ tài khoản. Số dư tài khoản chuyển sang thanh toán vào hệ thống cho khách hàng.
• Khách hàng thanh toán bằng hình thức FastPay KHÔNG nhận lại được tiền mặt trong mọi trường hợp.

 

LÀM GÌ KHI BỊ TỤT HUYẾT ÁP?

Bên cạnh những biến chứng nguy hiểm do tăng huyết áp (HA) thì tụt HA cũng cần được đặc biệt quan tâm. Tăng hay giảm HA đột ngột đều được xem là những yếu tố không có lợi cho người bệnh tim mạch, người bệnh đái tháo đường, người cao tuổi... Vì vậy, cần có thái độ xử trí đúng đắn nếu người bệnh rơi vào tình trạng tụt HA. Vậy cần làm gì khi bị tụt HA?
HA tụt thường gặp ở những đối tượng nào?
Một người được xem là có HA bị tụt khi HA tâm thu dưới mức 90mmHg và HA tâm trương dưới 60mmHg. Tụt HA có thể gặp ở những người tăng HA đang được điều trị bằng thuốc, đặc biệt là người cao tuổi khi thay đổi tư thế từ nằm hoặc ngồi chuyển sang đứng (gọi là tụt HA tư thế). Tụt HA có thể gây nhiều triệu chứng như: xỉu, hoa mắt, chóng mặt, vã mồ hôi, mất ý thức một cách tạm thời...

Bệnh nhân mắc bệnh mạn tính như suy tim độ 3, 4 cũng thường có HA thấp do giảm cung lượng tim. Chảy máu gây thiếu máu cấp hoặc mạn cũng thường gây ra tụt HA. Giãn tĩnh mạch chi dưới có thể gây tụt HA do máu bị dồn ứ lại ở tĩnh mạch và trở về tim không đầy đủ.
Tụt HA còn gặp trong những trường hợp bệnh lý cấp tính khác như: nhiễm khuẩn nặng (sốc nhiễm khuẩn), sốc do sốt xuất huyết hay tiêu chảy mất nước. Vì vậy, trong mùa hè, nếu nhiệt độ cơ thể cao kèm theo HA tụt thì phải thận trọng xem bệnh nhân đó có bị sốt xuất huyết hay không? Nhất là khi bệnh sốt xuất huyết đang xảy ra thành dịch ở nhiều địa phương trong cả nước.
Cũng có một số người HA của họ luôn thấp hơn người bình thường, khi hoạt động thể lực mạnh hay thời tiết thay đổi đột ngột làm cho HA không thích ứng kịp, người bệnh có cảm giác mệt mỏi, khả năng lao động giảm sút.
Cần phải kịp thời xử trí tụt HA
Tụt HA tư thế có thể dẫn đến một số biến chứng nguy hiểm như nhũn não, suy tim cấp. Người bệnh tăng HA đang điều trị bằng thuốc cần lưu ý có thể xảy ra biến chứng này nên rất cần đo HA ở tư thế đứng. Nếu HA tâm thu khi đứng thấp hơn khi ngồi từ 30 mmHg trở lên thì có nghĩa là bệnh nhân bị tụt HA khi đứng. Điều này đặc biệt lưu ý đối với những người có tuổi đang được điều trị bằng thuốc chống tăng HA nhưng hay than phiền rằng có cảm giác hoa mắt, chóng mặt khi đứng lên ngồi xuống.
Với những bệnh nhân bị sốt hay tiêu chảy, khi HA tụt xuống một cách đột ngột thì cần phải bù dịch theo đường tĩnh mạch với một lượng dịch tương đối nhanh và nhiều, sau đó người bệnh nên được vận chuyển ngay đến khoa cấp cứu của cơ sở y tế gần nhất để điều trị và chăm sóc tích cực hơn, đề phòng những biến chứng nặng có thể xảy ra. Với những bệnh nhân bị tụt HA tư thế thì cần đặt bệnh nhân nằm trên giường, đầu hơi thấp, nâng cao 2 chân và truyền dịch nếu cần thiết.
Các trường hợp bệnh mạn tính dẫn đến tụt HA thì phải điều trị theo những bệnh mạn tính là nguyên nhân gây tụt. Bệnh nhân suy tim có HA thấp cần phải được điều trị bằng các thuốc trợ tim, lợi tiểu và ức chế men chuyển liều thấp nhằm tăng khả năng co bóp của cơ tim, tăng cung lượng tim, giảm tình trạng ứ trệ tuần hoàn ngoại biên để HA có thể tăng lên. Một số trường hợp phải sử dụng các thuốc vận mạch bằng đường tĩnh mạch nhằm duy trì cung lượng tuần hoàn trong cơ thể, nhằm nâng HA, bảo đảm đủ điều kiện cho thận hoạt động, tránh suy thận kéo dài.
Giãn tĩnh mạch chi dưới, một nguyên nhân dẫn đến tụt HA cũng cần điều trị triệt để.
Phòng ngừa tụt HA
Phòng bệnh mùa hè dễ mắc như tiêu chảy, sốt xuất huyết. Khi mắc bệnh cần phải đến ngay cơ sở y tế khám và điều trị để tránh những biến chứng có thể xảy ra, trong đó tụt HA luôn luôn đồng nghĩa với tiên lượng nặng của bệnh.
Người bệnh sốt kéo dài từ 10 ngày trở lên, nhất thiết phải đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám và điều trị, tránh bỏ sót những bệnh nhiễm khuẩn nặng như: nhiễm khuẩn đường mật, áp - xe phổi, viêm nội tâm mạc nhiễm khuẩn mà khi tụt HA có nghĩa là bệnh đã chuyển sang giai đoạn nặng (sốc nhiễm khuẩn). Ở giai đoạn này, mặc dù điều trị rất vất vả và tốn kém nhưng nguy cơ tử vong lại rất cao.
Người bệnh tăng HA đang được điều trị bằng thuốc, cần thông báo ngay cho bác sĩ điều trị những dấu hiệu bất thường của mình khi thay đổi tư thế, để được phát hiện kịp thời triệu chứng tụt HA tư thế. Bác sĩ sẽ điều chỉnh lại thuốc cũng như liều lượng thuốc đang dùng, đồng thời sẽ đưa ra những lời khuyên phù hợp cho bệnh nhân.
Một số người HA trong giới hạn thấp của bình thường (HA 90/60 mmHg) hay than phiền rằng họ làm việc nhanh mệt mỏi, hay buồn ngủ. Những người này có thể uống một số loại trà sâm hàng ngày vào buổi sáng sẽ giúp HA ổn định hơn trong ngày. Tuy nhiên, nên đo lại HA sau 2 - 3 tuần vì HA có thể tăng sau một thời gian dài dùng sâm.

TS. Mạnh Cường

 

http://suckhoedoisong.vn/2009040303505497p45c62/lam-gi-khi-bi-tut-huyet-ap.htm 

BỆNH CAO ÁP HUYẾT (Hypertension) BS. Nguyễn Văn Đức

Nước Mỹ nay 281 triệu người, trong đó, hơn 60 triệu người mang bệnh cao áp huyết (bạn tính, chưa đến 5 người, đã có 1 người cao áp huyết).

     Bệnh cao áp huyết nguy hiểm, đưa đến những biến chứng như tai biến mạch máu não (stroke), chết cơ tim cấp tính (heart attack), suy tim, suy thận. Cao áp huyết còn rút ngắn tuổi thọ. Khổ cái, trong đa số các trường hợp, cao áp huyết không gây triệu chứng. Nhiều vị không biết mình mang bệnh, tình cờ đi thăm bác sĩ vì một lý do gì khác, được bác sĩ cho biết có cao áp huyết. Cho nên, cao áp huyết nổi danh là một “căn bệnh thầm lặng”.

Cao áp huyết là gì? Con tim bơm máu đi nuôi các cơ quan của cơ thể qua những hệ thống mạch máu gọi là động mạch. Ví như một máy bơm nước đẩy nước qua các ống dẫn. Khi máu được tim bơm đẩy, và chảy trong lòng các mạch máu, sức ép của máu vào thành mạch máu sẽ tạo một áp suất (pressure) gọi là áp huyết (blood pressure). Áp huyết thay đổi tùy lúc, và tùy các hoạt động của cơ thể. Áp huyết xuống thấp hơn lúc ta ngủ, nghỉ và lên cao hơn khi tinh thần ta kích động, buồn bực hoặc trong lúc ta tập thể dục, chơi thể thao.

Áp huyết được diễn tả bằng 2 số, thí dụ: 140/90. Số trên (140) được gọi là áp suất systolic (áp suất tâm thu): sức ép của máu vào lòng động mạch mỗi khi tim co bóp để bơm máu ra khỏi tim. Số dưới (90) được gọi áp suất diastolic (áp suất tâm trương): áp suất trong lòng động mạch khi con tim dãn ra giữa hai nhịp co bóp. Số trên tượng trưng áp suất cực đại (maximum) trong lòng động mạch, và số dưới tượng trưng áp suất cực tiểu (minimum) trong lòng động mạch. Bình thường, áp suất systolic dưới 140 và áp suất diastolic dưới 90, khoảng 120/80. Áp huyết từ 140/90 trở lên được xem là cao (đo ít nhất 2 lần, vào 2 dịp khác nhau). Tất nhiên, áp huyết càng cao càng nguy hiểm, dễ đưa đến các biến chứng tai biến mạch máu não, chết cơ tim cấp tính, suy tim hay suy thận.

Nguyên nhân

Đến 90% các trường hợp cao áp huyết, nguyên nhân của bệnh chưa được biết rõ, hoặc nói cách khác, với trình độ y khoa hiện tại, người ta chưa tìm ra được nguyên nhân. Một số nhỏ các trường hợp cao áp huyết gây do uống rượu nhiều quá, do bệnh của tuyến nội tiết, bệnh thận...

Có một số yếu tố ảnh hưởng, khiến người nọ có thể dễ mang bệnh cao áp huyết hơn người kia:

- Yếu tố gia đình: cao áp huyết có tính di truyền. Có cha mẹ, anh em ruột cao áp huyết, đi khám bác sĩ, bạn nhớ cho bác sĩ biết điều này bạn nhé.

- Đàn ông: đàn ông dễ cao áp huyết hơn phụ nữ. Tuy vậy, phụ nữ, sau khi mãn kinh, cũng dễ cao áp huyết hơn lúc còn kinh.

- Tuổi tác: cao áp huyết dễ xảy ra sau tuổi 35.

- Giòng giống: người da đen hay cao áp huyết hơn người da trắng, và bệnh cao áp huyết ở người da đen cũng nặng hơn. (Người viết chưa thấy có nhiều tài liệu viết về tỉ lệ cao áp huyết của người da vàng chúng ta, so với các sắc dân khác). 

- Béo mập: khi sức nặng của ta trên sức nặng lý tưởng so với chiều cao và vóc người 30% trở lên.

- Bệnh tiểu đường: tiểu đường và cao áp huyết như đôi bạn thân, hay đi đôi với nhau, lại cùng nhau phá hoại tim và thận mạnh hơn.

- Rượu: các khảo cứu cho thấy rượu uống nhiều và thường xuyên có thể đưa đến cao áp huyết, đồng thời cũng làm tăng tỉ lệ bị tai biến mạch máu não và bệnh thận.

- Đời sống thiếu vận động: đời sống thiếu vận động dễ gây béo mập, và béo mập, như đã biết, có thể đưa đến cao áp huyết.

Biến chứng của cao áp huyết

Bệnh cao áp huyết, không chữa trị, làm hại cơ thể ta nhiều cách. Áp huyết cao hơn bình thường khiến tim và các mạch máu phải làm việc nhiều hơn. Con tim lúc nào cũng gắng sức, sau trở thành mệt mỏi, và yếu dần. Cho đến một lúc, con tim suy yếu sẽ không còn bơm đủ máu, không đáp ứng được nhu cầu của các cơ quan trong cơ thể, nhất là khi người bệnh vận động, gây các triệu chứng mau mệt, choáng váng, khó thở..., nhất là khi vận động. Áp suất cao trong các mạch máu có thể làm tổn thương thành của các mạch máu. Những chỗ tổn thương trong lòng các mạch máu dễ bị chất mỡ cholesterol và các tế bào tiểu cầu (platelet) luôn luôn có sẵn trong máu bám vào. Cơ chế dây chuyền này lại càng làm lòng các mạch máu tổn thương thêm nữa và dần dần nhỏ hẹp lại. Bạn tưởng tượng, nếu các mạch máu dẫn máu đến nuôi tim càng lúc càng tổn thương và nhỏ hẹp lại, dĩ nhiên đến một ngày nào đó, sẽ không còn mang đủ máu đến để nuôi tim. Nếu một phần tim thiếu máu nuôi trầm trọng, phần tim đó có thể chết và gây ra hiện tượng chết cơ tim cấp tính (heart attack).

Tương tự, cao áp huyết làm tổn thương các mạch máu nuôi óc, nuôi thận, nuôi mắt... gây các biến chứng tai biến mạch máu não, suy thận, giảm thị giác... So với người thường, người cao áp huyết, nếu không chữa, dễ bị bệnh hẹp hay tắc các động mạch tim khiến tim đâm thiếu máu nuôi (ischemic heart disease) gấp 3 lần, dễ suy tim gấp 6 lần, và dễ bị tai biến mạch máu não gấp 7 lần.

Định bệnh

Đa số người cao áp huyết không có triệu chứng. Một số vị có những triệu chứng mơ hồ như hồi hộp (cảm thấy tim đập mạnh), nhức đầu, chóng mặt... Cách tốt nhất, cứ 1-2 năm, dù chẳng cảm thấy mình có bệnh gì, bạn cũng nên đi khám bác sĩ và nhờ đo áp huyết, nhất là nếu bạn lại có những yếu tố không tốt như đã kể trên.

Với bác sĩ, định bệnh cao áp huyết thường chẳng khó gì. Một người xem là có cao áp huyết, nếu áp huyết cao từ 140/90 trở lên, đo 2 lần vào 2 dịp thăm khám khác nhau (người bệnh không nên dùng cà-phê, hút thuốc lá trước đó, nên ngồi nghỉ một lát, rồi áp huyết được đo ở tư thế ngồi hay nằm). Sau khi xác định một người có cao áp huyết, để tìm xem các cơ quan bên trong cơ thể đã tổn thương do cao áp huyết hay chưa, để từ đó, sẽ hoạch định đường hướng trị liệu, bác sĩ sẽ khám kỹ mắt, tim, các mạch máu. Đồng thời, bác sĩ cho thử máu, thử nước tiểu, làm tâm điện đồ, và chụp phim ngực (chest X-ray: chúng ta hay quen miệng gọi phim phổi). Những thử nghiệm và phim ngực này giúp bác sĩ tìm hiểu thêm được người bệnh có cao cholesterol trong máu hay không, tim, thận đã tổn thương vì cao áp huyết hay chưa. Đây là những yếu tố quan trọng cần nắm vững trước khi bác sĩ quyết định trị liệu bằng phương cách nào.

A, nhưng nếu bạn mang bệnh cao áp huyết, khi đi khám bệnh, bạn nên kể bệnh như thế nào nhỉ. Hay ta thử nghe một vị biết cách kể bệnh, trình bày cho bác sĩ nghe vấn đề cao áp huyết của mình:

“Tôi đến đây hôm nay nhờ bác sĩ xem hộ tôi bệnh cao áp huyết. Tôi năm nay 45 tuổi, sang Mỹ mới 1 tháng. 2 năm trước, một hôm đau bụng, tôi đi khám bác sĩ, được bác sĩ cho biết áp huyết tôi hôm đó 142 trên 90. Áp huyết đo lại 2 tuần sau đó cũng vẫn cao, 150 trên 92. Bác sĩ kết luận là tôi có cao áp huyết nhẹ. Bác sĩ cho thử máu, thử nước tiểu, làm tâm điện đồ, chụp phim phổi (tôi nghe nói, ở bên này, người Mỹ gọi là “chest X-ray”, dịch là phim ngực), và cho biết tôi không bị tiểu đường, cao cholesterol hay bị bệnh gì khác. Sau 3 tháng theo dõi và khuyên tôi bỏ thuốc lá, ăn lạt, thường xuyên vận động không có kết quả, bác sĩ cho tôi uống Aldomet 250 mg, ngày 3 lần. Áp huyết tôi xuống còn 120/80, bác sĩ bảo là bình thường. Có điều Aldomet hay làm tôi mệt mỏi và buồn ngủ. Giữa tôi với bác sĩ, tôi cũng xin nói thực, nó cũng làm vấn đề chồng vợ của tôi bị suy giảm. Tôi ngưng Aldomet từ ngày qua Mỹ 1 tháng trước, và từ đó đến nay, không dùng thuốc gì cả. Tôi hoàn toàn không có triệu chứng gì bất thường. Tôi bỏ hẳn thuốc lá 2 năm trước, khi được biết bị cao áp huyết, theo lời khuyên của bác sĩ. Tôi không uống rượu thường xuyên, chỉ thỉnh thoảng cuối tuần làm vài lon bia với bạn bè cho vui”.

Bạn cũng nhớ cho bác sĩ biết bạn có hút thuốc lá, có uống rượu, hoặc đang dùng bất cứ thuốc nào không, kể cả những thuốc mua bên ngoài không cần toa bác sĩ, vì nhiều thuốc, như thuốc ngừa thai, thuốc chữa sổ mũi, nghẹt mũi (Actifed, Dimetapp, Sudafed...) có thể làm áp huyết tăng cao.

Chữa trị

Cao áp huyết cần được chữa trị cẩn thận, để giảm thiểu những biến chứng, giúp ta sống lâu hơn và vui hơn. Sự chữa trị tùy vào mức độ của căn bệnh, và cũng tùy vào nhiều yếu tố khác. 

Cao áp huyết có 3 mức độ: cao nhẹ (mild: khi áp suất tâm trương, nôm na là số dưới, cao từ 90 đến 104), cao vừa (moderate: khi số dưới từ 105 đến 119), và cao nặng (severe: số dưới từ 120 trở lên). Loại cao vừa và cao nặng chắc chắn phải dùng đến thuốc rồi. Loại cao nhẹ, tùy trường hợp, sẽ cần chữa trị sớm bằng thuốc hay không. Thí dụ, người bị cao áp huyết là đàn ông, lại hút thuốc, có thêm tiểu đường, hoặc cao chất cholesterol trong máu, dù chỉ bị cao áp huyết nhẹ, cũng cần được chữa sớm bằng thuốc. Ngược lại, một phụ nữ cao áp huyết nhẹ, và không có các bệnh khác đi kèm, có thể thử các phương pháp chữa trị chưa cần dùng thuốc trước trong vòng 3 đến 6 tháng. Sau thời gian 3 đến 6 tháng, áp huyết vẫn chưa xuống trở lại bình thường, bác sĩ có thể sẽ nghĩ đến việc phải dùng thuốc chữa cho người bệnh.

Các phương pháp chữa trị lúc chưa cần dùng thuốc: xuống cân nếu béo mập, ăn một thực phẩm ít mặn và ít chất béo, bỏ thuốc lá, bớt uống rượu, thường xuyên vận động. Mỗi người có một sức nặng lý tưởng so với chiều cao và vóc người. Nếu người cao áp huyết có sức nặng trên sức nặng lý tưởng, bác sĩ thường khuyên người bệnh tìm cách xuống ký bằng ăn kiêng (diet) và vận động (exercise).

Về mặt chữa bằng thuốc, có rất nhiều điều bác sĩ cần suy tính trước khi đặt bút biên toa. Lý tưởng, ta đưa được áp huyết xuống 130/80, dưới hơn vậy càng tốt, với một thuốc rẻ, không gây phản ứng phụ (side effects), ngày dùng chỉ một lần cho tiện. Đây là đích nhắm ta cố đạt tới, song không phải trường hợp nào cũng thực hiện được.

Thuốc chữa cao áp huyết nhiều loại, ra đời ngày càng lắm, giá cả rất khác biệt. Thuốc nào cũng có mặt lợi và mặt hại, cùng những tác dụng phụ của nó. Nếu có thể, ta bao giờ cũng nên thử những thuốc rẻ tiền trước, không được mới dùng đến thuốc đắt tiền hơn. Song nhiều thuốc đắt, bảo hiểm không cho, mua bằng tiền mặt khó mua được dài lâu. Rồi có khi người bệnh dùng thuốc đang tốt, hợp, nhưng vì đổi bảo hiểm, bảo hiểm mới không cho thuốc như bảo hiểm cũ, lại đổi thuốc, đi lại từ đầu. Ôi, nhức đầu. Chữa cao áp huyết thực không dễ.

Nhiều thuốc cao áp huyết có tác dụng chữa được cả bệnh khác, chẳng hạn các thuốc propanolol, timolol ngừa được các cơn nhức đầu một bên migraine; hai thuốc Hytrin, Cardura làm giảm các triệu chứng của bệnh to nhiếp hộ tuyến. Khéo dùng thuốc, ta có thể một ná bắn hai chim, dùng một thuốc chữa cả hai bệnh.

Bạn nên uống thuốc đều, không nên ngưng thuốc khi thấy áp huyết đã xuống lại bình thường, và nhớ trở lại tái khám đúng hẹn với bác sĩ. Cao áp huyết là bệnh kinh niên, suốt đời ta cần chữa kỹ.

Sự chữa trị nào trong y khoa cũng là dò dẫm, bạn nên để bác sĩ có dịp thi thố tài năng vài lần. Dùng một thuốc cao áp huyết không hợp, gây cho bạn phản ứng khó chịu, bạn nên trở lại cho bác sĩ biết, nhờ bác sĩ điều chỉnh sự chữa trị, có khi đổi một thuốc khác xem sao. Bạn chớ vội nghe rỉ tai: “Thuốc tây “nóng” lắm, chả nên dùng” (như thế thì... tội cho thuốc tây lắm lắm, một thuốc làm bạn khó chịu, hàng trăm thuốc khác hàm oan). Rồi mất tiền vào những chữa trị chẳng có sách vở nào nói đến, cho đến một sáng đẹp trời, bạn mở mắt thức dậy, thấy một bên người liệt vì tai biến mạch máu não. Muộn mất rồi.

Cao áp huyết, “căn bệnh thầm lặng”, lặng lẽ làm tổn thương các cơ quan của cơ thể và rút ngắn tuổi thọ. Khám phá anh chàng thầm lặng này, đặt anh ta vào vòng kiểm soát, ta cứu vãn được nhiều việc.

http://www.ykhoa.net/yhocphothong/benhthuonggap/caohuyetap.htm 

BÒ CÓ THỂ DỰ ĐOÁN ĐƯỢC MƯA

Kết quả một nghiên cứu mới của Mỹ có thể xác thực kinh nghiệm dân gian về việc nhìn hành động của bò để đoán trời mưa.

Kết quả một nghiên cứu mới của Mỹ có thể xác thực kinh nghiệm dân gian về việc nhìn hành động của bò để đoán trời mưa. Các nhà nghiên cứu phát hiện, những con bò thường đứng lâu hơn khi trời nóng. Điều này ám chỉ có một mối liên hệ chắc chắn giữa hành vi của chúng với thời tiết.
Họ đã tiến hành các thử nghiệm nhằm kiểm chứng kinh nghiệm dân gian rằng loài bò nhiều khả năng sẽ nằm xuống khi thời tiết trở nên lạnh hơn - hiện tượng thường diễn ra ngay trước khi trời mưa.
Các nhà khoa học về động vật đến từ hai trường Đại học Arizona và Northwest Missouri đã tập trung nghiên cứu nhiệt độ cơ thể của loài bò trên khắp khu vực phía tây rộng lớn của Mỹ. Nghiên cứu này một phần cũng vì khi các con bò bị quá nóng, sản lượng sữa tiết ra của chúng cũng bị ảnh hưởng.
Nhóm nghiên cứu nhận thấy, các con bò đứng lâu hơn khi trời nóng hơn vì điều đó giúp chúng hạ nhiệt ở trung tâm cơ thể. Bằng cách phô bày nhiều da thịt hơn, cơ thể của bò dễ dàng tản nhiệt ra không khí. Khi các sinh vật này bị quá nóng, chúng thở hổn hển nhiều hơn, ăn ít hơn và do đó, sản sinh ít sữa hơn.
Ngược lại, các con bò luôn nằm xuống khi chúng muốn bảo tồn nhiệt và năng lượng. Điều này vô tình có thể giúp lý giải tại sao loài bò thường nằm xuống khi trời sắp mưa ở các vùng khí hậu ôn hòa hơn.
Như ta đã biết, trước khi trời mưa là thời điểm áp suất xuống thấp – tình trạng rất dễ phát hiện và cũng là một dấu hiệu cho thấy trời trở lạnh. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, nếu bò tán nhiệt bằng cách đứng lên thì khi phát hiện thời tiết lạnh đang tới, chúng sẽ nằm xuống.

Nguồn đọc thêm: http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=559196#ixzz2Nm45bFuj
http://www.xaluan.com/

Tôi là chim kiwi

Nếu có ai nói với bạn câu đó thì hẳn họ là người New Zealand. Kiwi chính là một nickname được biết đến rộng rãi khắp thế giới của người New Zealand.

Với cái mỏ dài và cái mũi cực nhạy, chim kiwi bắt giun rất tài - Ảnh: Shutterstock Đó là một loài chim không biết bay, chỉ sống rộng rãi ở New Zealand nên được xem là biểu tượng của đảo quốc này. Chim kiwi  thường lớn bằng con gà, có mỏ rất dài, chuyên dùng để bắt giun đất mà ăn. Nhờ có khứu giác rất nhạy, chim kiwi có thể phát hiện được con giun đang bò dưới mặt đất và trong tích tắc, cho nó vào gọn trong bao tử.
Theo Wikipedia, từ điển Oxford tiếng Anh đầu tiên dùng từ kiwi với nghĩa “người New Zealand” là từ năm 1918, mô tả binh sĩ quân đội nước này. Từ đó, nickname Kiwis được hiểu rộng rãi là binh sĩ New Zealand trong mọi cuộc chiến tranh. Đội thể thao đầu tiên dùng nickname Kiwi là đội bóng bầu dục New Zealand tham gia giải đấu Tour of Australia vào năm 1938. Dần dà về sau, Kiwi được dùng làm nickname cho mọi người dân New Zeland.
Để phân biệt mình với... chim, người New Zealand vịn vào chữ “s” sau các danh từ số nhiều cũng như chữ viết hoa. Nếu nói “two Kiwis” thì đó là 2 người New Zealand, còn nếu nói “two kiwi” thì đó là 2 con chim. Thế nên ở đất nước này mới thường có một slogan phổ biến rất thú vị: “Kiwis saving kiwi” (Người New Zealand cứu chim kiwi).

Nguồn đọc thêm: http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=560023#ixzz2Nm223bD1
http://www.xaluan.com/

Bộ sưu tập 80 ca khúc của Trọng Tấn by thewall2010_HDVN

Bộ sưu tập này mình lấy từ nhiều nguôn và chân thành cảm ơn bác Na, bác Quat_3_tieu, bác SnoopyKen, bác HCDP, bác danhnhan đã cho em nguồn (em chỉ xin bằng tay thôi ).
Đang trong quá trình sưu tập và up dần lên Mf, chủ yếu là WAV , 1 ít FLAC

Hiển thị nội dung ẩn

Code:

http://www.mediafire.com/?en6e2f7e63u64

Bộ Tuyển tập những ca khúc hay của Trọng Tấn [mp3.VBR] ở đây

http://www.hdvietnam.com/diendan/183-nhac-viet-nam/338585-bo-suu-tap-80-ca-khuc.html

[THE BIG PICTURE] NHỮNG BẾN BỜ

Những bến bờ của biển, hồ hay sông – là một bộ mặt đầy sống động của loài người và cả thế giới tự nhiên. Khu vực chuyển giao giữa không gian nước và đất liền chứa đựng nhiều vẻ đẹp nhưng cũng đầy mối nguy. Những bờ sông/biển/hồ mang đến cho chúng ta thức ăn, niềm vui giải trí, vun đắp phù sa cho đất, sự giao thương, hoà bình hay những nỗi sợ hãi. Hai phần ba trong số các thành phố lớn nằm ở vị trí thấp hơn mặt nước biển và chúng rất dễ bị ảnh hưởng khi mặt nước biển ngày càng dân cao do hệ luỵ từ tình trạng ô nhiễm, làm trái đất ấm dần lên và băng tan. Chúng ta yêu biển, và hãy cùng bảo vệ biển để có thể vui đùa với biển, và cũng là bảo vệ chính cuộc sống của con em mình.


Anh Christian Tio người Philippines chơi lướt sóng tự do trong ngày thứ 3 của giải KTA Bintan, ở Argo Beach Resort, 23/02/2013, thuộc đảo Bintan, Indonesia.


Một công nhân dọn dẹp đống đổ nát ở khu giải trí Fun Town Tier sau trận siêu bão Sandy, 19/02/2013, ở Seaside Heights, New Jersey. Thống đống Chris Christie đã ước tính những thiệt hại do cơn bão gây ra ở New Jersey có thể lên đến 37 tỉ USD.


Một chú rùa carreta mới nở quay trở lại với những con sóng ở bãi biển Nam Litchfield, thuộc bờ biển Nam Carolina, 17/08/2012. Các tình nguyện viên bảo vệ rùa đi kiểm tra dọc theo các bãi biển ở Nam Carolina hàng ngày vào mùa sản để kiểm soát số lượng của loài rùa đang có nguy cơ tuyệt chủng này.


Garrett McNamara cưỡi một con sóng ở bãi biển Praia do Norte, Nazare, Bồ Đào Nha, 28/01/2013. McNamara được cho là đã phá vỡ kỷ lục của chính mình cho việc cưỡi con sóng lớn nhất, khi ảnh chinh phục được con sóng rộng tới 30m.


Một ngư dân kéo lưới lúc hoàng hôn ở Habaniya, Iraq, 26/10/2012.


Một người đàn ông câu cá bên bờ cảng Victoria ở Hong Kong, 08/11/2012.


Đội cứu hộ bờ biển Bungan bị rơi vào trạng thái mất kiểm soát với con thuyền khi tham gia giải Ocean Thunder Surf Boat Series ở bãi biển Dee Why, Sydney, Australia, 02/02/2013.


Ngư dân vác những giỏ cá đầy ở bãi biển Banyuwangi, phía Đông đảo Java, 18/10/2012. Indonesia là một trong sáu nước thuộc vùng tam giác san hô. Đây là một khu vực chung trải dài trên vùng biển của sáu quốc gia Indonesia, Malaysia, Philippines, Papua New Guinea, Đông Timor và quần đảo Soloma, và được công nhận là có hệ sinh thái và sinh học phong phú, đa dạng nhất thế giới.


Các công nhân đi hái rong biển ở bãi biển Pandawa, thuộc Jimbaran, Bali, Indonesia, 06/11/2012. Hàng trăm người kiếm sống bằng cách đi hái và bán rong biển, một món ăn phổ biến ở Bali.


Cecilia Villegas, 77 tuổi, trở về vũng neo thuyền sau một buổi đánh bắt cá sáng ở ngoài khơi bờ biển Thái Bình Dương tại đảo Cano Ciego, gần thành phố Puntarenas, Costa Rica, 03/10/2012. Đánh bắt cá là nguồn thu nhập duy nhất đối với 30 gia đình trên hòn đảo nhỏ này.


Brandt Snedeker thực hiện cú đánh trên đường lăn bóng (fairway) ở lỗ gôn thứ 9 trên sân Pebble Beach tại vòng chung kết giải AT&T Pebble Beach Pro-Am, 10/02/2013, Pebble Beach, California.


Một người đàn ông mặc đồ thầy dòng nhảy xuống từ mỏm đá cao 13m trong sự kiện “Jump of the Friar” ở bãi biển Herradura, Lima, Peru, 16/11/2012.


Một người chơi lướt ván nhảy xuống biển từ một cầu tàu ở Durban, Nam Phi, 06/02/2013.


Một người chơi lướt ván bị ngã khỏi ván khi đang luyện tập ở bãi biển Banzai, Santa Marinella, Italy, 05/12/2012.


Một người lướt ván dù gặp cơn gió to khi đang tranh tài tại giải British Kitesports Championships ở Bắc Devon, Anh, 17/10/2012.


Một người đàn ông tranh tài ở giải lướt ván ZJ Boarding House Halloween tại Santa Monica, 27/10/2012.


Một chú cá voi ngoi lên mặt biển ở ngoài khơi bãi biển Virginia, 05/10/2012.


Các giọt băng đá đọng bên bờ hồ Drive ở Chicago, 01/02/2013.


Hai người đi biển ở Scheveningen, Hà Lan gồng mình chống lại một cơn giá mạnh, 25/11/2012.


Hai phụ nữ đứng chèo trên tấm ván lướt ở bãi biển Copacabana, Rio de Janeiro, 16/12/2012.


Những người tắm tiên đi bộ dọc bãi biển Fora, ở Finisterre, Tây Ban Nha, 10/11/2012.


Một giáo sĩ đạo Hindu đi bộ giữa những con chim bồ câu trên bãi biển thuộc vùng biển Ả rập ở Mumbai, Ấn Độ, 05/11/2012.


Những người chơi trượt băng bằng dù , 03/03/2013 tại sự kiện Kit Crossing thường niên lần thứ 9 ở hồ Mille Lacs, Garrison, Minnesota.


Các tín đồ đạo Hindu tụ tập bên bờ sông Ganges nơi nó gặp sông Yamuna, ở Allahabad, 09/02/2013 trong dịp lễ hội Kumbh Mela, với hơn 100 triệu tín đồ đổ về trong vòng 55 ngày để thực hiện nghi lễ tắm trong dòng sông linh thiêng này.


Một con ngỗng sải cánh giữa hàng trăm con mòng biển phơi nắng ở bờ hồ Erie, 07/01/2013 tại Cleveland.


Cát phủ đầy trên những con đường sau khi trận siêu bão Sandy đổ bộ miền Trung của bờ biển Jersey, 31/10/2012. Tổng thiệt hại về kinh tế do trận siêu bão Sandy gây ra có thể lên tới 50 tỉ USD, biến nó thành trận bão gây thiệt hại nặng thứ hai trong lịch sử ở Mỹ, sau trận bão Katrina.


Những người chơi lướt ván cố gắng phá vỡ kỷ lục Guiness cho số người lướt sóng đông nhất trên một con sóng cùng lúc ở Muizenberg, Nam Phi, 30/11/2012.


Đua ngựa trên bờ biển Castlepoint ở giải Castlepoint Beach Race, 02/03/2013, Masterton, New Zealand.


Những con chim trên bãi biển chạy khỏi con sóng khi đi tìm mồi ở Cardiff, California, 06/11/2012.


Một con chim đi theo chú rùa Olive Ridley sau khi chú rùa đã làm tổ đẻ trứng tại “khu tị nạn” dành cho động vật hoang dã La Flor Widelife Refugee ở Nicaragua, 15/11/2012. La Flor là một trong bảy bãi biển ở Trung Mỹ có hơn 100.000 con rùa Olive Ridley đến làm tổ đẻ trứng mỗi năm.


Một người phụ nữ đi dạo với chú chó dưới ánh nắng vàng lúc hoàng hôn trên bãi biển Leo Carrillo, phía Bắc Malibu, California, 02/03/2013.


Con sóng xô bờ và rút lại tạo nên những hoa văn đẹp mắt trên bãi biển Filey, Anh, 02/03/2013.


Một cô gái đi trên bãi biển nhiều bùn đội trên đầu những thứ bị vỡ sau một trận hoả hoạn ở khu dân cư ở vùng East Pikesake, thuộc Kyaukphyu, Myanmar, 05/11/2012.


Hai người đi trên bờ biển lúc thuỷ triều xuống ở gần St. Aubin, Jersey, 11/11/2012.


Một người phụ nữ đi bộ trên chiếc cầu gỗ trên trong hồ Dal vào mùa Thu ở Srinagar, Kashmir, 18/10/2012.


Một đứa trẻ chơi đùa với con sóng đánh vào lối đi dọc bờ biển Corniche, Beirut khi những cơn gió bắt đầu thổi mạnh ở Lebanon báo hiệu một cơn bão đang đến, 08/01/2013.


Những con sóng mạnh xô bờ khi cơn bão Sandy tiến gần đến bờ biển ở Winthrop, Massachussetts, 29/10/2012.


Mọi người đổ ra bờ biển xem con tàu chở dầu Pratibha Cauvery bị mắc cạn ở Chennai, Ấn Độ, 31/10/2012.


Những người quản lý về vấn đề hạt nhân đi kiểm tra bờ biển ở gần nhà máy điện hạt nhân Ohi, thuộc quận Fukui, Nhật Bản, 02/11/2012.


Một ngư dân ngồi vá lưới ở đảo Lý Sơn, thuộc tỉnh Quảng Ngãi, Việt Nam, 10/08/2012.


Những người Brazil da đen theo Umbanda bày tỏ lòng tôn kính với thần Lemanja, vị thần của biển cả, ở Praia Vermelha, Rio de Janeiro, 31/12/2012.


Trẻ em chơi đùa với những bong bóng xà phòng trên bãi biển Clifton ở Karachi, Pakistan, 14/11/2012.


Một nhóm người đã thu được hơn 180kg các loài thực vật, bao gồm những loài chỉ có ở Nhật Bản, từ một ụ tàu bị trôi dạt vào bờ biển ở gần Forks, Washington, 03/01/2013. Ụ tàu này được cho là bị kéo ra biển khơi trong trận sóng thần hồi tháng 03/2011 ở Nhật.


Một người đàn ông xây lâu đài cát trên bãi biển ở Cadiz, Tây Ban Nha, 15/01/2012.

Nguồn: Boston.com 

http://www.tinhte.vn/threads/the-big-picture-nhung-ben-bo.1977270/