Thứ Năm, 26 tháng 3, 2020

NHẬT KÝ CÁCH LY CORONA (NGÀY 4)

Nhật ký cách ly Corona (ngày 4)
Qua vài ngày cách ly tập trung, có vài nhận xét:
- Cách ly là tốt cho bản thân, gia đình, nên mừng vì được cách ly chứ k phải sợ và tìm cách tránh nó.
- Cậu em cùng phong, từ Us về chủ động xin cách ly vì : " Nhà em có người già, em không muốn có sự cố bất ngờ gì"... Rất tích cực.
Sau thời gian cách ly 14 ngày vẫn nên tự xử thêm 1 tuần ở nhà cho chác ăn.
- Miễn phí hoàn toàn, chăm lo bữa ăn, sức khỏe đầy đủ... Không phải resort hay khách sạn mà đòi hỏi dịch vụ tương ứng với chi phí bỏ ra.
- Đừng lạm dụng mà ship hết thứ này đến thứ khác vào chỉ vì .... Sướng cái miệng. Chỉ nên gởi những đồ cần thiết.
- Mấy bà thím ngày uông 3-4 lần trà sữa, trái cây, bánh trang, thậm chí ... Lẩu. miệng thì sướng đó, nhưng phải nghĩ cho anh em dân quân phải chạy ra chạy vào lấy hàn, rồi thông báo xuống lấy, các thím ăn xong lại phải đi dọn rác cho các thím.
- BTC đã thông báo không nhận đồ ăn, nhưng vẫn bất chấp! Cái này gọi là ích kỷ .
- Nhận ra 1 điều, sạch nhất là con gái, nhưng dơ nhất cũng là.... Con gái. Thoáng thấy cái phòng như cái nhà bếp, đồ đạc, đồ ăn, rác quăng khăp mà nổi da gà. Nên có 1 team đi bình chọn phong sạch nhất/dơ nhất - Chắc chắn các thím đoạt hết giải.
- Tự vệ sinh phòng ốc cho sạch sẽ.
- Vitamim mỗi ngày tăng đề kháng và năng lượng. uống nhiều nước.
- Suy nghĩ tích cực và bớt than vãn, vì than cũng ở đó 14 ngày, không thay đổi được gì mà còn làm cho gia đình lo thêm.
- Phim gì chưa xem thì tranh thủ xem cho đã.
- Tổng kết coi việc gì còn tồn đọng note lại và làm thôi

22/3 Ngày 4
Ăn sáng có Bánh ướt và Bún gạo/mì xào! Vẫn ngon
Hộp này mua ngoài chắc 20k 😃

Nhat_ky_cach_ly_corona_423.jpg
Ăn no! — tại Trung Tâm Giáo Dục Quốc Phòng - Đại Học Quốc Gia Tphcm.
Nhat_ky_cach_ly_corona_414.jpg
Bún gạo nhà hàng xóm!!

Nhat_ky_cach_ly_corona_420.jpg
Sáng sớm xe chở rác sinh hoạt ra khỏi trung tâm.

Nhat_ky_cach_ly_corona_45.jpg
Thời trang?

Nhat_ky_cach_ly_corona_425.jpg
Cậu này chơi cái Mask này thì đỉnh quá rồi.

Nhat_ky_cach_ly_corona_411.jpg
Nước bình, mỗi phòng 1 bình, chai 1,5l vẫn phát.

Nhat_ky_cach_ly_corona_418.jpg
Sân bóng rổ đã trở thành chỗ phơi đồ chơi của chị em, không dám nhìn kỹ coi có đồ lạ không ^^

Nhat_ky_cach_ly_corona_421.jpg
1 loạt thùng rác được bổ sung. Đếm nhanh khoảng 20 thùng. —

Nhat_ky_cach_ly_corona_48.jpg
Hotline 😃) cưng ghê

Nhat_ky_cach_ly_corona_41.jpg
Tranh thủ nắng đẹp, phơi nắng cho con cứng cáp hơn.

Nhat_ky_cach_ly_corona_424.jpg Nhat_ky_cach_ly_corona_44.jpg

22/3 ngày 4
Chiều êm ả!
Thể thao everywhere!!

Tần suất loa thông báo xuống nhận tiếp tế cũng có giảm! Chắc người nhà cũng mệt rồi, ăn gì ăn lắm thế, đường thì xa (20km từ sài gòn chứ có ít đâu)

Riêng chà sữa thì vẫn giữ phong độ ship vô đều đều 😃

Nhat_ky_cach_ly_corona_410.jpg
Bóng chuyền !
Luôn là chỗ xôm tụ nhất

Nhat_ky_cach_ly_corona_412.jpg
Đánh ăn .... Hít đất!

Nhat_ky_cach_ly_corona_415.jpg
Vẫn full khẩu trang , tinh thần tự bảo vệ rất cao

Nhat_ky_cach_ly_corona_47.jpg
Đội bóng rổ thì lại không cần khẩu trang, có lẽ là 1 nhóm đi cùng nhau.

Nhat_ky_cach_ly_corona_416.jpg
Chuyên nghiệp phết! Cậu này chắc phải cao 1,9m

Nhat_ky_cach_ly_corona_417.jpg
Món ưa thích của Vietnam đây , cứ bước vào là sẽ có 1 chỗ để chơi

Nhat_ky_cach_ly_corona_422.jpg
Không có team thì chơi 1 mình, luyện cho lên lvl.

Nhat_ky_cach_ly_corona_419.jpg
Đội áo đen leo ra xeno vừa ăn vừa xem trận đấu!

Nhat_ky_cach_ly_corona_42.jpg
Mỗi đội có 1 thím chuyền 2, đánh cũng bài bản lắm.

Nhat_ky_cach_ly_corona_46.jpg
Đàn chim này thì đậu trên lan can.... Lần sau sẽ vòng ra sau nghiên cứu coi đang xem gì mà ngứa cả chân thế kia.

https://tinhte.vn/thread/nhat-ky-cach-ly-corona-ngay-4.3102710/ 

CALIFORNIA FITNESS & YOGA HƯỚNG DẪN TẬP TẠI NHÀ

Hệ thống phòng tập thể dục thể hình California Fitness & Yoga giới thiệu chương trình mới CALI x Home bao gồm các bài tập hướng dẫn luyện tập thể thao tại nhà.

Chú thích ảnh
Chuỗi video clip hoặc live-stream hướng dẫn trọn vẹn bài tập của Cali x Home sẽ là lựa chọn rất phù hợp cho những ai muốn giữ gìn vóc dáng và tăng cường sức đề kháng giữa mùa dịch COVID-19. 
California Fitness & Yoga đã xuất bản các nội dung video tập luyện tại nhà hướng dẫn bằng tiếng Việt. Các huấn luyện viên nổi tiếng và kỳ cựu của Group X và Yoga California sẽ tham gia hướng dẫn trực tiếp người tập trong chuỗi video và livestream trực tuyến, bao gồm: CALI x Home Show, CALI x Home Live và Thử thách CALI x Home. Video đầu tiên đã được lên sóng trên fanpage Facebook của California Fitness & Yoga cũng như kênh Youtube. Còn các buổi livestream tập luyện hằng ngày sẽ được phát trực tiếp mỗi ngày, từ thứ 2, ngày 30/3.



Thứ Ba, 24 tháng 3, 2020

NHẬT KÝ CÁCH LY CORONA (NGÀY 3)


Nhật ký cách ly corona (ngày 3)

21/3 Ngày thứ 3
Ngồi nghe loa:
- Các hành khách ăn chay, vui lòng xuống nhận cơm ( chu đáo thế là cùng)
- Hành khách vui lòng xuông lấy giấy vệ sinh, BVS (cho chị em)... Cũng chu đáo luôn.
- Nước thì uông xả láng, Lavie, Aquafina chai 1,5l

Riêng khẩu trang thì: 1 cái/ngày .. Cái này k like, có lẽ đang khan hay sao đó.

Btc căng cái line hạn chế ranh giới rõ như vậy mà mấy bà thím vẫn nhào ra khỏi mỗi khi nhận... Đồ tiếp tế, công nhận tình yêu với Trà Sữa mãnh liệt kinh khủng.
Bất chấp quy định, bất chấp nguy hiểm, bất chấp Corona 😆

Nhat_ky_cach_ly_corona_34.jpg

21/3 ngày 3
Ăn sáng!!!
Chưa lên 5kg là chưa về đâu
Nhat_ky_cach_ly_corona_39.jpg

Đổi đề tài chút 😃

Vài ngày ít ỏi tại Us, quyết tâm đi thăm lại Công Trình Us Capitol sau khi Trùng Tu.
Thủ đô nước Mỹ vắng lặng, lác đác vài người dân tập thể dục chạy ngang........

Nhat_ky_cach_ly_corona_36.jpg
Nó đây rồi, 2 lần trước đều bị che chắn để cải tạo.
Vẫn tự ngac nhiên khi hoàn thành công trình này đấy giống, trong khi chưa thây nó bao giờ 😃

Ps. hiện nay công trình đang nằm trong Bảo Tàng Ripley Believe it or Not - DuBai UAE

Nhat_ky_cach_ly_corona_316.jpg
Washington Monument!! Tháp bút chì nổi tiếng, nên đọc truyện của Dan Brown và xem Spider Man - home comming để biết thêm lịch sử của nó.

Nhat_ky_cach_ly_corona_314.jpg
Ông bạn trên từng cây số

Nhat_ky_cach_ly_corona_35.jpg
Nhà Trắng - chả được tới gần chỉ còn cách đứng xa xa vầy thôi, vẫn thỏa mãn vì thấy tận mắt.
Công trình này đang nằm trong bảo tàng Ripley Believr it or Not - Baltimore, Maryland - USA

Nhat_ky_cach_ly_corona_31.jpg
Diễn không được tự nhiên lắm hehe 😃 — ở Washington, D.C.


Nhat_ky_cach_ly_corona_317.jpg
Gặp đồng hương Việt Nam - Cô Kim, mấy chục năm miệt mài với xe bán đồ ăn nhanh.
Đậu tại Washington Dc. Quá nhiệt tình và dễ thương , nghe tiếng việt xong tặng luôn cái HotDog với 1 mớ Chả Giò. 😃 — ở Washington, D.C.













Nhat_ky_cach_ly_corona_312.jpg
Lên thử ghế, thật sự khâm phục cô. 1 mình 1 xe. Vừa lái vừa nấu vừa bán...... 😃 — ở Washington, D.C.


Nhat_ky_cach_ly_corona_315.jpg
Gang

Nhat_ky_cach_ly_corona_33.jpg
Những bông Anh Đào đầu tiên hé nở. Nguyên dàn cây ở đây mà bung hết thì không tưởng tượng nó đẹp cỡ nào. — ở Washington, D.C.

Nhat_ky_cach_ly_corona_310.jpg
Jefferson Memorial - Đang được trung tu, công trình tiếp theo sẽ thực hiện trong Project National Mall! — ở Washington, D.C.

Nhat_ky_cach_ly_corona_32.jpg
Cây gì chả biết, bán ở Home Depot — ở Washington, D.C.


Nhat_ky_cach_ly_corona_311.jpg
Home depot bán hoa đẹp ghê! — ở Washington, D.C.

Nhat_ky_cach_ly_corona_37.jpg
Mùa Xuân bước vào cửa - Như tranh vẽ vậy — ở Washington, D.C.

Nhat_ky_cach_ly_corona_313.jpg
21/3 5pm
Đang ngủ, lơ mơ thấy cái khay đặt bên cạnh.
Quay ra nhìn ..... Omg - Ăn Nữa.

Thì ăn vậy 😃


21/3 Chiều êm ả, sau bữa cơm là thể thao, đi bộ giữ dáng.

Vẫn thấy trà sữa bay nườm nượp mặc dù BTC đã thông báo không nhận đồ ăn từ ngoài gởi vào.

Trà sữa vạn tuế!!!!

Ps. Tội mấy chú dân quân, tải hàng người thân gởi cho Hành khách không ngừng nghỉ 😃


Nhat_ky_cach_ly_corona_38.jpg Nhat_ky_cach_ly_corona_318.jpg

https://tinhte.vn/thread/nhat-ky-cach-ly-corona-ngay-3.3101998/